Genuin Hälsa

Fotvård som friskvård

45-60 min. Fotvårdsbehandling för dig som vill använda ditt friskvårdsbidrag. Friskvård är momsbelagd. Mjukgörande fotbad. Naglarna klipps och slipas. Fötterna filas och behandlingen avslutas med fotmassage med en fotkräm anpassad just för Din fot. Kom till din behandling utan nagellack. I denna behandling ingår ej borttagning av liktornar, nageltrångsbehandling etc.

1 h

Medicinsk fotvård

45-60 min. Behandlingen inleds med fotbad. Klippning och slipning av naglar. Behandling av förhårdnader, liktornar, vårtor, nageltrång, hudsprickor mm. Behandlingen avslutas med en skön fotmassage. Kom till din behandling utan nagellack. Momsfri behandling. OBS! Friskvårdspeng kan inte användas till denna behandling.

1 h

Het Sten massage 90 min.

En skön, värmande och otroligt avslappnande massage med varma lavastenar. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga att minska på spänningar och stress samt att återställa balansen i kropp och själ.

2 h

Lymfmassage 90min

Unna dig och ditt lymfsystem en ljuvligt skön och välgörande behandling! Lymfmassage är en lugn, mjuk och avslappnande behandling. Den är som detox för kroppen och hjälper till att kicka igång lymfsystemet, rensa ut slaggprodukter samt att skydda mot infektioner och förkylningar. Lymfmassage består av djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning som stimulerar transporten av överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen, koppning och stretch. De olika teknikerna i lymfmassage hjälper både till att lossa på kompakt bindväv och öka lymfflödet. Du får även tips på egenvård och egenmassage. Behandlingen passar alla men kan vara extra bra för dig som känner något av följande symptom: - Trötthet - Ben som känns tunga - Restless legs - Magproblem - Värk i kropp eller leder - Vätskeansamlingar och svullnader - Kalla händer och fötter Passar även dig som har högt blodtryck, fibromyalgi eller är gravid (från v 13).

1 h 45 min

Massage 90 min

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

1 h 45 min

Aromamassage - helkropp

Aromamassage är en avslappnande och mjuk massage blandat med aromaterapi. Under massagen används eteriska oljor både till huden men även för doftsinnet. De eteriska oljorna har flera positiva egenskaper. Vilka oljor som används beror på vad just din kropp och ditt sinne behöver. Välj mellan uppiggande, avstressande och utrensande. Behandlingen avslutas med varma handdukar.

1 h 30 min

Lymfmassage 75min

Unna dig och ditt lymfsystem en ljuvligt skön och välgörande behandling! Lymfmassage är en lugn, mjuk och avslappnande behandling. Den är som detox för kroppen och hjälper till att kicka igång lymfsystemet, rensa ut slaggprodukter samt att skydda mot infektioner och förkylningar. Lymfmassage består av djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning som stimulerar transporten av överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen, koppning och stretch. De olika teknikerna i lymfmassage hjälper både till att lossa på kompakt bindväv och öka lymfflödet. Du får även tips på egenvård och egenmassage. Behandlingen passar alla men kan vara extra bra för dig som känner något av följande symptom: - Trötthet - Ben som känns tunga - Restless legs - Magproblem - Värk i kropp eller leder - Vätskeansamlingar och svullnader - Kalla händer och fötter Passar även dig som har högt blodtryck, fibromyalgi eller är gravid (från v 13).

1 h 30 min

Massage 75 min

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

1 h 30 min

Het Sten Massage 60 min.

En skön, värmande och otroligt avslappnande massage med varma lavastenar. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga att minska på spänningar och stress samt att återställa balansen i kropp och själ.

1 h 30 min

Massage 60 min, Helgdagar

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

1 h 15 min

Lymfmassage 60min

Unna dig och ditt lymfsystem en ljuvligt skön och välgörande behandling! Lymfmassage är en lugn, mjuk och avslappnande behandling. Den är som detox för kroppen och hjälper till att kicka igång lymfsystemet, rensa ut slaggprodukter samt att skydda mot infektioner och förkylningar. Lymfmassage består av djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning som stimulerar transporten av överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen, koppning och stretch. De olika teknikerna i lymfmassage hjälper både till att lossa på kompakt bindväv och öka lymfflödet. Du får även tips på egenvård och egenmassage. Behandlingen passar alla men kan vara extra bra för dig som känner något av följande symptom: - Trötthet - Ben som känns tunga - Restless legs - Magproblem - Värk i kropp eller leder - Vätskeansamlingar och svullnader - Kalla händer och fötter Passar även dig som har högt blodtryck, fibromyalgi eller är gravid (från v 13).

1 h 15 min

Massage 60 min

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

1 h 15 min

Massage 45 min, Helgdagar

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

1 h

Aromamassage - halvkropp

Aromamassage är en avslappnande och mjuk massage blandat med aromaterapi. Under massagen används eteriska oljor både till huden men även för doftsinnet. De eteriska oljorna har flera positiva egenskaper. Vilka oljor som används beror på vad just din kropp och ditt sinne behöver. Välj mellan uppiggande, avstressande och utrensande. Behandlingen avslutas med varma handdukar.

1 h

Massage 45 min

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

1 h

Massage 30 min, Helgdagar

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

45 min

Massage 30 min

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

45 min

Harmoni LYX - Ansikte & Kropp

Kombobehandlingen som får Dig att känna lugn och harmoni! Lenande hudvård med rengöring, scrub, väldoftande ansiktsvatten samt dag/nattkräm i kombination med en lugn och mjuk kroppsmassage för total avslappning.

1 h 45 min

Harmoni - Ansikte & Kropp.

Kombobehandling som får dig att känna lugn och harmoni! Inleds med en lugn och mjuk kroppsmassage för total avslappning. Avslutas med lenande hudvård med rengöring, scrub, väldoftande ansiktsvatten och dag/nattkräm.

1 h 15 min

Ansiktsdröm LYX, inkl färg/form bryn

Avslappnande och lenande hudvård som avslutas med en otroligt skön massage av ansikte, skalp och nacke. Rengöring, scrub, mask, väldoftande ansiktsvatten och dag/nattkräm. En skön handmassage ingår liksom formning och färg av bryn.

1 h 15 min

Ansiktsdröm.

Avslappnande och lenande hudvård som avslutas med en otroligt skön massage av ansikte, skalp och nacke. Rengöring, scrub, mask, väldoftande ansiktsvatten och dag/nattkräm. Som extra bonus får du en skön handmassage.

1 h

Färg fransar & bryn inkl form

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn och fransar samt forma dina bryn. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt.

45 min

Färg & form bryn

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn och få en fin inramning av ögonen. Färgbehandlingen skräddarsys efter dina önskemål.

45 min

Färg bryn (ej formning)

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt. Färgbehandlingen skräddarsys efter dina önskemål.

30 min

Färg fransar

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina fransar. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt. Färgbehandlingen skräddarsys efter dina önskemål.

30 min

Yoga

Yoga som berör på djupet. Hit kan du komma precis som du är, utan att känna dig felplacerad på något vis. Du behöver inga som helst förkunskaper för att delta. Lämna alla krav och måsten, all prestation och tanken om att det ska se ut på ett visst sätt utanför - och låt det bli en stund för bara Dig själv, din kropp, din själ och ditt sinne. Du guidas genom enkla och grundläggande yogapositioner där intentionen och målet är att bygga styrka, kraft och tydlighet inifrån och ut. Bidrar även till balans och rörlighet och passar både dig som ny eller van yogis. Vi jobbar även med andningsövningar och meditationer. Den klassiska yogan vävs samman med den lugna fantastiska och djupt avslappnande yinyogan samt med den uppiggande och utrensande lymfyogan. Du bjuds in till total närvaro och nyfikenhet. Låt kroppen vara din vägledare, lyssna, ta emot och ge. Utan krav och prestation. Klassen avslutas med en skön avslappning och mjuk massage. Vi fokuserar på mindre klasser i lugn och avslappnande miljö. Yogamattor, filtar, bolster och block finns på plats. Linda är Certifierad Global Yogalärare och förmedlar yogan på ett genuint, tillåtande och inspirerande sätt utifrån kärlek och med en önskan om att du ska känna att Yogan är en fin kärlekshandling till Dig själv!

1 h 15 min