Friskhuset

Ayurvedisk Abhyanga helkroppsmassage

Abyanga är en helkroppsmassage där behagligt varma och naturliga oljor används. De långa strykningarna följer kroppens cirkulations kanaler och det är en väldigt avslappnade och välgörande massage. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ Abhyanga is a full-body massage using warm herbal oils. Its long strokes follow the body's main circulatory channels and it is a very relaxing and rejuvenating massage.

1 h 15 min

Djupmassage

En helkroppsmassage som bearbetar muskler och vävnader på djupet med hjälp av långa strykningar som följer kroppens cirkulations kanaler. Massagen löser upp spänningar, stelheter och ökar blodcirkulationen till hud, muskler och vävnader. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ A full body massage which treats muscles and tissue on a deeper level using firm strokes which follows the body’s main circulatory channels. The massage resolves tension, stiffness and increases the blood circulation to skin, muscles and tissue.

1 h 15 min

Gravidmassage 60 minuter

Gravidmassage är en avslappnande och välgörande behandling som ökar blodcirkulationen och hjälper till att minska svullnad, trötthet och stelhet. Underbart skön mot trötta ländryggar och svullna underben. Massagen utförs med en särskild massagekudde på massagebänken vilket avlastar din kroppsvikt från magen och du kan känna dig bekväm och trygg under behandlingen.

1 h 15 min

Kizhi massage med varma örtknyten

Kizhi är en speciell Ayurvedisk massage där örtpulver lindas in i bomullstyg och sedan doppas i varm olja för att sedan mjukt tryckas över hela kroppen eller på en särskild kroppsdel för att lösa upp stelhet eller smärta. Kroppen svettas vilket öppnar porerna för att frigöra gifter medan de välgörande örterna absorberas. Behandlingen främjar även muskelavslappning och löser upp spänninga och är särskilt effektiv mot ledsmärta och muskelsmärta. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ Kizhi is a special Ayurvedic massage where medicinal herbal powders are poured into cotton bags, immersed in warm herbal oil and gently padded to the whole body or the particular part of the body where you have the stiffness or pain. Sweating is induced during the therapy, opening skin pores to release toxins while absorbing relaxing and nourishing herbal ingredients. The padding also relaxes body muscles, releases muscle tensions and stiffness. It is specifically effective for joint pain, muscular stress and for treating a specific problem such as an injury.

1 h 15 min

Klassisk massage

Är en välgörande massage som låter stela muskler slappna av och ökar blodcirkulationen i hud, muskler och vävnader. Även sinnet får en stunds avkoppling vilket ger mer energi och välbefinnande. This is a rejuvenating massage that allows stiff muscles to relax and increase the blood circulation to skin, muscles and tissue. The mind will also get an opportunity to relax so that the energy and overall wellness will increase.

1 h 15 min

Ayurvedisk huvudmassage

Massage av axlar, skuldror, nacke, hårbotten samt ansikte med behagligt varma och naturliga oljor. Den mjuka massagen löser upp spänningar och ökar blodcirkulationen till hud och muskler. Är en mycket behaglig och avsläppande massage. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ A massage of shoulders, neck and scalp with warm herbal oils. The gentle massage will resolve tensions and increase blood circulation in the skin and muscles. It is a very relaxing and rejuvenating massage.

1 h

Gravidmassage 45 minuter

Gravidmassage är en avslappnande och välgörande behandling som ökar blodcirkulationen och hjälper till att minska svullnad, trötthet och stelhet. Underbart skön mot trötta ländryggar och svullna underben. Massagen utförs med en särskild massagekudde på massagebänken vilket avlastar din kroppsvikt från magen och du kan känna dig bekväm och trygg under behandlingen.

1 h

Kizhi massage med varma örtknyten

Kizhi är en speciell Ayurvedisk massage där örtpulver lindas in i bomullstyg och sedan doppas i varm olja för att sedan mjukt tryckas över hela kroppen eller på en särskild kroppsdel för att lösa upp stelhet eller smärta. Kroppen svettas vilket öppnar porerna för att frigöra gifter medan de välgörande örterna absorberas. Behandlingen främjar även muskelavslappning och löser upp spänninga och är särskilt effektiv mot ledsmärta och muskelsmärta. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ Kizhi is a special Ayurvedic massage where medicinal herbal powders are poured into cotton bags, immersed in warm herbal oil and gently padded to the whole body or the particular part of the body where you have the stiffness or pain. Sweating is induced during the therapy, opening skin pores to release toxins while absorbing relaxing and nourishing herbal ingredients. The padding also relaxes body muscles, releases muscle tensions and stiffness. It is specifically effective for joint pain, muscular stress and for treating a specific problem such as an injury.

1 h

Klassisk massage

Är en välgörande massage som låter stela muskler slappna av och ökar blodcirkulationen i hud, muskler och vävnader. Även sinnet får en stunds avkoppling vilket ger mer energi och välbefinnande. This is a rejuvenating massage that allows stiff muscles to relax and increase the blood circulation to skin, muscles and tissue. The mind will also get an opportunity to relax so that the energy and overall wellness will increase.

1 h

Nacke- och axlarmassage

Den här massagenn är en väldigt avslappande som löser upp spänningar, ökar blodcirkulationen till hud och muskler. Massagen fokuserar på nacke, axlar och skuldror med behagligt varma och naturliga oljor. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ A massage of shoulders, neck and upper back with warm herbal oils. Applying different techniques of pressure on the soft tissue around your neck, shoulders and back reduces muscular tension, it helps to reduce migraine and ease day-to-day stress.

1 h

Ayurvedisk huvudmassage

Den Ayurvediska huvudmassagen är en väldigt avslappande massage som löser upp spänningar, ökar blodcirkulationen till hud och muskler samt hjälper vid sömnproblem. Massagen fokuserar på hårbotten, nacke och skuldror med behagligt varma och naturliga oljor. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ A very relaxing massage of shoulders, neck and scalp with warm herbal oils. The gentle massage will resolve tensions and increase blood circulation in the skin and muscles and help with sleeping problems.

45 min

Ayurvedisk underben - och fotmassage

En välgörande massage av underben samt fötter med varma och naturliga oljor. Den behagliga massagen löser upp spänningar och ökar blodcirkulationen till hud och muskler. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ A massage of lower legs, ankles and feet using warm herbal oils. Its long strokes follow the lower body’s circulatory channels and it is a very relaxing and rejuvenating massage.

45 min

Klassisk massage

Är en välgörande massage som låter stela muskler slappna av och ökar blodcirkulationen i hud, muskler och vävnader. Även sinnet får en stunds avkoppling vilket ger mer energi och välbefinnande. This is a rejuvenating massage that allows stiff muscles to relax and increase the blood circulation to skin, muscles and tissue. The mind will also get an opportunity to relax so that the energy and overall wellness will increase.

45 min

Nacke - och axlarmassage

Den här massagenn är en väldigt avslappande som löser upp spänningar, ökar blodcirkulationen till hud och muskler. Massagen fokuserar på nacke, axlar och skuldror med behagligt varma och naturliga oljor. För mer information besök https://yogashastra.org/ayurveda/ A massage of shoulders, neck and upper back with warm herbal oils. Applying different techniques of pressure on the soft tissue around your neck, shoulders and back reduces muscular tension, it helps to reduce migraine and ease day-to-day stress.

45 min

Yoga Retreat Bali

This 14 day Yoga Retreat in Bali November 2026. This two weeks we will stay in beautiful resorts in Ubud, Beach resort in Sanur and Nusa Penida Island and practice Yoga, Meditation, Satsang and Yoga Philosophies. For more info please see website or email to info@yogashastra.org https://yogashastra.org/bali-yoga-retreat/

16 h 40 min

Yogaresa till Bali

This 14 day Yoga Retreat in Bali November 2026. This two weeks we will stay in beautiful resorts in Ubud, Beach resort in Sanur and Nusa Penida Island and practice Yoga, Meditation, Satsang and Yoga Philosophies. Please see the website for more details or email info@yogashastra.org https://yogashastra.org/bali-yoga-retreat/

16 h 40 min

Private Yoga Session 5 times

Private yoga classes are an excellent way to incorporate yoga into your busy schedule on your terms. With a one-to-one focus, Rajesh provide personalized instruction, tailored to your specific needs. Whether you require extra motivation, want to work around a particular injury, or just need to learn the basics of Yoga postures, Breathing techniques and Meditation our classes are ideal for you.

1 h 30 min

Private Yoga Session

Private yoga classes are an excellent way to incorporate yoga into your busy schedule on your terms. With a one-to-one focus, we provide personalized instruction, tailored to your specific needs. Whether you require extra motivation, want to work around a particular injury, or just need to learn the basics of Yoga postures, Breathing techniques and Meditation our classes are ideal for you.

1 h 30 min