Folkets Hus Lövånger

Bonuspasset

Vikt, skivstång, puls eller rörlighet? Man vet aldrig förrän man är på plats, passet har ingen egen dag utan dyker upp lite sporadiskt. 45-60 min

1 h

Fredagsfys

Varva upp lite innan du varvar ner inför helgen. Ofta i sporthallen, men det händer i Monsunen också..alltid samling i foaje´n. Högintensiv träning! Passets längd ca.45-60 min Skivstång eller vikter används..

1 h

Lunchpasset

Ett kort intensivt pass på lunchen, exakt 30 min. Så kanske du hinner äta på din rast också.. ALLTID GYMMET.

30 min

Mogen gympa

Träning för ivriga seniorer ! Ibland i Monsunen ibland på andra ställen. Alltid samling i foaje´n. Vi jobbar med styrka,balans,puls & pannben.

1 h

Måndagsklubb

Högintensiv träning där inget pass är det andra likt, men svett och skratt garanteras! Skivstång/vikter används. Passets längd: 45 -60min

1 h

Spinning

Helen leder er genom passet med energi! Cykel oavsett väderlek-fantastiskt. 45-50 min Alla kan vara med..

1 h

Stationsgym

Stationsträning som ger pannbenet ett ansikte. Vi jobbar i typ 70 sek, vilar i 15 .. Eller förresten vila, vad är det? Högintensiv träning! Samling vid gymmet 60 min

1 h

Yoga

Här låter vi kroppen vila i olika yinövningar. Lugnt & mjukt. Ashley leder dig rätt i yogans värld, allt sker på engelska.

1 h

Grusfit

Crossfit men i gruset utomhus! Alltså GRUSFIT Vi samlas på Folkan, joggar en stund tillsammans,sen är det utomhusträning nere på grusplan i 45 min,handskar & kläder efter väder är det som gäller. Minst 5 anmälda krävs,annars ställer vi in.. 60 min

1 h

Moget gym

Träning för seniorer med gym som grund. Vi tränar 70 sekunder vilar 15.. förresten vila-vad är det? En gnutta humor och en skopa svett så löser vi träningen..lätt? Alltid samling i foajen. 60 min

1 h

2-timmars

Vi tömmer depåerna efter en härlig påsk. Givetvis är man med hela passet.. Minst 8 tappra, annars vilar vi. Vilket hoppas du på?

1 h

Olssons pass

Marie bjuder in på energisk träning med stepbräda. Kom och svettas! Ha kul,men framförallt svettas!

1 h

Olssons måndagsklubb

Skivstång, vikt eller kropp-med Olsson i fören så tar det aldrig stopp! ALLA kan vara med! Alltid i sporthallen!

1 h