Eleonors Harmoni & Energiterapi

Hot Stone Massage (60 min)

Värmande och avslappnande massage för djup återhämtning En lugn och behandlande massage där varma lavastenar används för att mjuka upp musklerna och skapa en djupgående avslappning. Värmen hjälper kroppen att släppa spänningar samtidigt som massagen ökar cirkulationen och ger en behaglig, omslutande känsla i kroppen. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan vara både mjuk och mer behandlande. Behandlingen kan bidra till: • Djup avslappning i musklerna • Minskad spänning och stelhet • Ökad cirkulation • En varm och lugnande helhetskänsla

1 h

InTune – Deep Calm (60 min)

Mjuk behandling för djup avslappning och stressreglering En stillsam och mjuk behandling för dig som vill varva ner på djupet – utan stark stimulans eller intensiv massage. Behandlingen utförs med långsamma, rytmiska rörelser och stilla beröring som hjälper nervsystemet att skifta från stress till lugn. Tempot är lågt, trycket mjukt och fokus ligger på att skapa en djup känsla av trygghet och återhämtning i kroppen. Behandlingen ges i 60 minuter för att kroppen ska få tillräckligt med tid att varva ner på djupet. Passar särskilt bra vid stress, oro, sömnsvårigheter eller när kroppen känns överstimulerad. Behandlingen kan bidra till: • Djup avslappning i kropp och sinne • Minskad stress och inre oro • Förbättrad sömn • En känsla av lugn som stannar kvar

1 h

InTune – Session (60 min)

Individuellt anpassad massage för resultat och återhämtning Min signaturbehandling för kropp och inre balans. En fördjupad helhetsbehandling där jag arbetar med både muskler och kroppens stresspåverkan – för att skapa förändring, inte bara för stunden utan över tid. Behandlingen anpassas efter hur din kropp reagerar i stunden och passar dig som upplever återkommande spänningar, stress eller långvarig belastning. Behandlingen kan bidra till: • Djupare muskelavslappning • Minskad smärta och spänning • Ökad rörlighet • Stabilare inre lugn För dig som vill känna verklig skillnad och ge kroppen möjlighet att återhämta sig på djupet.

1 h

Klassisk massage (60 min)

Behandlande massage för muskelspänningar, värk och återhämtning En klassisk, behandlande massage där vi arbetar igenom större delar av kroppen med fokus på att lösa upp spänningar och öka cirkulationen. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan vara både djupgående och avslappnande beroende på vad kroppen behöver. Passar dig som vill ha en mer traditionell massage med tydligt fokus på muskler, funktion och återhämtning. Behandlingen kan bidra till: • Minskad muskelspänning och värk • Ökad cirkulation • Förbättrad rörlighet • En mjukare och mer avslappnad kropp

1 h

Hot Stone Massage (45 min)

Värmande och avslappnande massage för spänningar och återhämtning En lugn och behaglig massage där varma lavastenar används för att mjuka upp musklerna och skapa en djup avslappning. Behandlingen fokuserar på det område som behöver mest uppmärksamhet och passar dig som vill ha en kortare stund av värme, lugn och återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan vara både mjuk och mer behandlande. Behandlingen kan bidra till: • Minskad spänning och stelhet • Ökad cirkulation • Djup avslappning • En varm och lugnande känsla i kroppen

45 min

InTune - Session ( 45min)

Individuellt anpassad massage med fokus på specifika besvär En riktad behandling där fokus ligger på det område som besvärar dig mest – ofta rygg, nacke och axlar. Behandlingen anpassas efter hur din kropp reagerar i stunden och kombinerar olika tekniker för att effektivt lösa upp spänningar och minska smärta. Passar dig som vill ha konkret hjälp på kortare tid eller vill underhålla kroppen mellan längre behandlingar. Behandlingen kan bidra till: • Minskad spänning och smärta • Förbättrad rörlighet • Ökad cirkulation • Snabbare återhämtning

45 min

Klassisk massage (45 min)

Riktad behandlande massage för spänningar och smärta En klassisk massage där fokus ligger på det område som besvärar dig mest – ofta rygg, nacke och axlar. Behandlingen anpassas efter dina behov och arbetar effektivt för att lösa upp spänningar, minska smärta och öka rörligheten. Passar dig som vill ha en mer fokuserad behandling eller har ont i ett specifikt område. Behandlingen kan bidra till: • Minskad muskelspänning • Smärtlindring • Förbättrad rörlighet • Ökad cirkulation

45 min

Reiki Healing (45 min)

Stillhet, återhämtning och energibalans En lugn och avslappnande behandling där du ligger fullt påklädd på britsen. Behandlingen sker genom lätt beröring eller med händerna strax ovan kroppen. Reiki används för att skapa balans, stillhet och återhämtning – både fysiskt och mentalt. Behandlingen är mjuk och kravlös och passar dig som vill släppa stress, landa i kroppen och få en stund av djup vila. Behandlingen kan bidra till: • Inre lugn och avslappning • Minskad stress och oro • Ökad energibalans • Mental återhämtning

45 min

Tapping (EFT) (45 min)

Stressreglering genom punktstimulering En lugn behandling där vi arbetar med lätt stimulering av specifika punkter på kroppen för att hjälpa nervsystemet att varva ner. Behandlingen sker i ett stillsamt tempo och anpassas efter hur kroppen reagerar i stunden. Fokus ligger på att minska inre stress och skapa en känsla av lugn och balans. Samtal används endast vid behov. Passar dig som upplever stress, oro eller inre spänning och vill ha en mjuk metod utan fysisk belastning. Behandlingen kan bidra till: • Minskad stress och oro • Ett lugnare nervsystem • Ökad inre balans • En djupare känsla av trygghet

45 min