ELBA by Ida AB

Fasciabehandling

Behandling med fascia vibes från atlas balans. Genom 400 till 1200 harmoniska pulseringar per minut, sätter maskinen igång vågrörelser som sprids genom fascian likt ringar på vattnet och på så sätt kan stora områden behandlas på kort tid, både brett och djupt. Behandlingen ökar i sin tur avslappning, cirkulation och vätskeflöde vilket hjälper kroppen att läka sig själv Hemligheten är variationen i hastighet, vilket ”tvingar” nervsystemet att slappna av. Du kan välja att behandla hela kroppen, eller specifika områden vid bl.a. ryggvärk, nackont, tennisarmbåge, frozen shoulder, hälsporre och muskelspänningar. Behandlingen avslutas med lite klassisk massage tips om du upplever problem med fascian är att inta c-vitamin samt kollagen - som är fascians största byggsten.

50 min

Fasciabehandling ETT område

Genom 400 till 1200 harmoniska pulseringar per minut, sätter maskinen igång vågrörelser som sprids genom fascian likt ringar på vattnet och på så sätt kan stora områden behandlas på kort tid, både brett och djupt. Behandlingen ökar i sin tur avslappning, cirkulation och vätskeflöde vilket hjälper kroppen att läka sig själv Hemligheten är variationen i hastighet, vilket ”tvingar” nervsystemet att slappna av. Här väljer du ett specifikt område som tex ryggvärk, nackont, tennisarmbåge, frozen shoulder eller hälsporre. Skriv i kommentar vilket område du önskar behandla

30 min

Företagsmassage 30

Gäller endast vardagar för företagsavtal

45 min

Företagsmassage 45

Gäller endast vardagar för företag med avtal.

1 h

Företagsmassage 60

Endast vardag för anställda på företag med avtal.

1 h 15 min

Fasciabehandling kombinerat med klassisk massage 90min

Här får du en kombination av fascia vibes och klassisk massage under 90 minuter. Vad är Fascia Vibes-behandling? Behandlingen utförs med Atlasbalans M1 maskin som skapar mjuk, djupgående pulsering (djupvågor). Vibrationerna påverkar kroppens nervsystem och bindväv, vilket hjälper kroppen att återgå till normal spänning och funktion. tex vid långvariga spänningar, ländryggssmärta, tennisarmbåge, nacksmärta, frozen shoulder, fot och ben-besvär samt stress. Behandlingen beskrivs ofta som avslappnande och skön, även om den kan kännas mer på områden med mera stelhet. Eftersom fascia fungerar som kroppens största vätsketransportör är det viktigt att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för att underlätta för kroppen att göra sig av med slaggprodukter. Intag av c-vitamin och kollagen är också att rekommendera vid problem med just fascian. Avslutningsvis får du en avslappnande klassisk massage.

1 h 40 min

Fasciabehandling kombinerat med klassisk massage 60min

Här får du en kombination av fascia vibes och klassisk massage under 60 minuter. För ökad rörlighet och cirkulation, minskade spänningar, smärta och stress.

1 h 10 min

Svensk klassisk massage 60

Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser jag upp spänningar i muskulatur för att öka kroppens rörlighet och förbättra dess funktion. Massagens goda effekter: - Gör spända muskler mjuka och elastiska - Ökar blodcirkulationen i musklerna - Ökar lymfcirkulationen - Stärker immunförsvaret - Har en avslappnande effekt på kroppen - Ger en djupare och lugnare andning - Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar - Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang - Motverkar spänningar vid smärtstillstånd - Motverkar stress - Ökar kroppens allmänna välbefinnande När och hur ofta? Regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack- och axelbesvär och kan ofta vara nyckeln till att bibehålla kroppens rörlighet och funktion. Även om man inte har tidigare besvär så är massage både förebyggande och behandlande och bidrar till ett allmänt välmående. Bästa resultat märks vid upprepad och regelbunden behandling.

1 h 10 min

Svensk klassisk massage 45

Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser jag upp spänningar i muskulatur för att öka kroppens rörlighet och förbättra dess funktion. Massagens goda effekter: - Gör spända muskler mjuka och elastiska - Ökar blodcirkulationen i musklerna - Ökar lymfcirkulationen - Stärker immunförsvaret - Har en avslappnande effekt på kroppen - Ger en djupare och lugnare andning - Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar - Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang - Motverkar spänningar vid smärtstillstånd - Motverkar stress - Ökar kroppens allmänna välbefinnande När och hur ofta? Regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack- och axelbesvär och kan ofta vara nyckeln till att bibehålla kroppens rörlighet och funktion. Även om man inte har tidigare besvär så är massage både förebyggande och behandlande och bidrar till ett allmänt välmående. Bästa resultat märks vid upprepad och regelbunden behandling.

55 min

Svensk klassisk massage 30

Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser jag upp spänningar i muskulatur för att öka kroppens rörlighet och förbättra dess funktion. Massagens goda effekter: - Gör spända muskler mjuka och elastiska - Ökar blodcirkulationen i musklerna - Ökar lymfcirkulationen - Stärker immunförsvaret - Har en avslappnande effekt på kroppen - Ger en djupare och lugnare andning - Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar - Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang - Motverkar spänningar vid smärtstillstånd - Motverkar stress - Ökar kroppens allmänna välbefinnande När och hur ofta? Regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack- och axelbesvär och kan ofta vara nyckeln till att bibehålla kroppens rörlighet och funktion. Även om man inte har tidigare besvär så är massage både förebyggande och behandlande och bidrar till ett allmänt välmående. Bästa resultat märks vid upprepad och regelbunden behandling.

40 min

HFAB Massage 40 Minuter

Endast för dej som arbetar på HFAB

50 min

Inez&Greta Massage 30 Minuter

Endast för dej som arbetar på Inez och greta

40 min

kostrådgivning 3 tillfällen

Här köper du ett paket som startar hemma - med - dej själv genom att du skriver upp vad du äter, precis allting. Under tre dagar, varav en helgdag. Därefter bokar du in första tillfället för en genomgång, screening och målsättning. Du får med dej rekommendationer om livsmedel som hjälper dej att nå dina mål - samt passande fysisk aktivitet för kommande två veckor. Därefter bokar du in tillfälle nummer 2 för uppföljning och fortsatt genomgång av målen med din kostförändring och planering för hur länge du vill vänta med tillfälle tre. Under tiden har du tillgång till mailkontakt vid frågor och funderingar. Detta är ingen quickfix eller diet utan snarare hjälp att hitta en kost som du kan leva på resten av livet eftersom forskning visar på att hälsosammare matval kan minska risken för hjärt och kärlsjukdom.

1 h

Inbody-mätning

Genom att skicka svag ström genom kroppen mäter maskinen fördelningen av fett, muskler och vatten. Den ger en detaljerad rapport av kroppsfettprocent, muskelmassa per kroppsdel och vattenbalans Hur fungerar det? Process: Du står barfota på en vågplatta och håller i två handtag, vilket ger åtta beröringspunkter. Teknik: Eftersom fett, muskler och vatten leder ström olika bra, kan enheten skilja på dessa vävnader. Förberedelser för bästa resultat: Mät dig på fastande mage, helst på morgonen. Undvik träning och bastu precis innan. Försök att ha samma förutsättningar vid uppföljande mätningar.

35 min