Doularummet

Privat profylax/Förlossningsförberedande kurs

En kurs för dig som vill förbereda dig ordentligt inför din födsel. Få hjälp med olika tekniker och metoder för att hantera födsels olika skeden. Vi ses två tillfällen (2x2,5h), antingen på min mottagning eller hemma hos dig/er. ​Vi går bland annat igenom: ​- Era tidigare erfarenheter och upplevelser. - Vilket stöd önskar ni framåt. - Aktiv baby övningar. - Förlossningspossitioner, massage och tryck. - Smärtlindring och smärthantering. - Förlossningens olika skeden. - Sjukhusets rutiner. - Förlossningsbrev. - Dina rättigheter. - Tips och trix. - Postpartum-plan. - Amning/matning. Pris: 1995 kr per tillfälle (2,5 h) Skriv till mig om ni inte hittar någon tid i bokningskalendern, så hittar vi en tid som passar er :) Hoppas vi ses! Välkommna!

3 h

Informationssamtal för gravida

Är du gravid och funderar över vilket stöd du behöver på din resa? Kanske går du i tankarna att ta hjälp i dina förberedelser, men vet inte riktigt var du ska börja? Det här samtalet är helt förutsättningslöst och kostnadsfritt. Vi ses på min mottagning, tar en fika tillsammans och pratar i lugn och ro. Du/ni får berätta var ni befinner er just nu och vilket stöd du tror att du behöver framåt. Jag berättar om vad jag kan erbjuda, och sedan tar vi det därifrån – i din takt. Hoppas vi ses. Välkommen! Ps. Hittar du ingen tid som passar i bokningskalendern, skriv till mig så löser vi det :)

1 h 30 min

Gravidmassage 60 min

En skön och avslappnande massage för dig som är gravid. En massage som frisätter det otroligt viktiga hormonet oxytocin som gör väldigt gott för dig inför kommande födsel. Du får en mysig och avkopplande stund tillsammans med din bebis i magen. En stund du verkligen förtjänar!

1 h 30 min

Massage 60 min

En skön och avkopplande massage för kvinnor. Massagen främjar avslappning och återhämtning för din kropp. Tid 60 min.

1 h 30 min

Postpartum-massage 60 min (90 min avsatt tid)

En massage för dig som nyligen fött barn eller/och vill ha med dig din bebis under massagen. En skön och avkopplande massage som ger din kropp den återhämtningen den förtjänar. Vi jobbar med att frisätta det viktiga hormonet oxytocin som gör mycket gott för dig som nybliven förälder. Vi anpassar massagen efter dig och din bebis behov. Vi tar amnings/matpauser när ni behöver och lägger upp tiden som du önskar. Massagen är ca 60 min. Bokningen är på 90 minuter för att det ska finnas tid och utrymme för lite prat innan och efter, samt pauser om bebis behöver. Det finns myspöl, babynest, babysitters, barnstol, kuddar, filtar mm att låna på plats. Det finns även möjlighet att rulla in barnvagn för den som önskar. Vart välkommen att höra av dig om det är något du undrar, annars hoppas jag att vi ses framöver!

2 h

Massage 30 min

En skön och avkopplande massage för kvinnor. Massagen främjar avslappning och återhämtning för din kropp. Tid 30 min.

1 h