Coach Elena - Holistisk Hälsa

Microneedling PANNA

Microneedling är en nålbehandling av huden som effektivt stimulerar hudens kollagenproduktion. Det är en enkel, säker och effektiv anti-age-behandling som ger resultat. Behandlingsområden: - hudåtstramning,föryngring - reducerar pigmenteringar/melasma - ökar hudens lyster - akneärr och ärrläkning - minskar rynkor och fina linjer - minskar porerena - förbättrar hudbristningar - jämnar ut hudtonen

20 min

GRATIS Konsultationssamtal - ONLINE

Ett GRATIS konsultationssamtal för vilken tjänst du än är intresserad av. Under samtalet får du berätta dina önskemål och behov och tillsammans hittar en bra lösning för dig om du väljer att boka en session med mig.

20 min

Kostrådgivning & Kostschema i App (del 2 av 2)- ONLINE

För att kunna boka denna tjänst behöver du ha bokat del 1 av 2 först!

1 h 10 min

Kostrådgivning Basupplägg - ONLINE

Vi går igenom din nuvarande kost, din önskade förändring & ditt mål, och utifrån det rekommenderar jag de förändringar med kosten som jag anser bäst för dig. Efter samtalet får du ett mejl där jag summerar vårt samtal och de kostråd jag gått igenom, samt en lista på basupplägg och lite bra tips.

1 h 10 min

Kostrådgivning & Kostschema i App (del 1 av 2) - ONLINE

30 min

Livsstilscoaching - ONLINE

Ett holistiskt samtal där vi tillsammans benar ut din nuvarande livsstil när det gäller relationer, hälsa, jobb, kost, sömn mm. Utifrån detta kan vi se vad du behöver justera i ditt liv just nu för att skapa bättre balans och få mer tid till det som ger dig energi.

1 h 15 min

Bildtolkning - ONLINE/PÅ PLATS

ONLINE eller PÅ PLATS i Landvetter - meddela mig vilket i noteringsrutan. En session där vi använder bilder som utgångspunkt för vårt samtal. Om du vill få ut så mycket som möjligt av din tid, så rekommenderar jag att du bokar en GRATIS INTRODUKTION först så att du kan måla en eller flera bilder innan vårt första bildtolningssamtal. Om du vill boka denna session direkt så tar vi det tillsammans under tiden och du får måla under samtalets gång. Hur går det till? Enkelt förklarat kan man säga att jag med hjälp av den bild eller bilder du har målat tolkar de symboler som finns i bilden, ställer frågor som detta väcker och för samtalet framåt utifrån det.

1 h 40 min

Samtalscoaching med bilder som verktyg - ONLINE/PÅ PLATS

ONLINE eller PÅ PLATS i Landvetter - meddela vilket av det i noteringsrutan när du bokar. Detta är en kombination av klassisk coaching och bildtolkning. Enkelt förklarat använder vi oss av en eller flera bilder som du har målat innan vår session, och utifrån dem både tolkar jag och coachar jag dig framåt. Jag rekommenderar att du bokar en GRATIS INTRODUKTION innan din första session om du vill få ut så mycket som möjligt av din tid. Annars kommer du få måla lite under sessionens gång, vilket såklart också går bra!

1 h 25 min

Samtalscoaching - ONLINE

Ett samtal där du kan öppna upp det du bär på så att vi tillsammans kan sortera det som känns oklart inom dig just nu. Kanske har du en specifik situation du vill ha hjälp med, du kanske känner dig stressad, orolig, förvirrad, eller kanske har du svårt att hantera vissa känslor och tankar. Vad du än bär på så är den här sessionen till för att skingra de mörka molnen så att din inre vy blir lite klarare. Att skapa insikter, medvetenhet och framåtdrivande lösningar är målet med den här sessionen.

1 h 10 min

Bildtolkning GRATIS INTRODUKTION - ONLINE

Ett gratis introduktionssamtal där jag förklarar hur den här metoden går till och du får berätta vad du skulle behöva hjälp med just nu om du vill boka en session. Om du vill boka en session efter detta samtalet, så kommer du att få en eller flera motiv som du ska måla tills vi har vårt nästa möte. Enkelt förklarat kan man säga att jag med hjälp av den bild eller bilder du har målat så tolkar jag de symboler som finns i bilden, ställer frågor som detta väcker och för samtalet framåt utifrån det.

25 min