Bodylife

Djupgående massage, 90 min

1 h 40 min

Djupgående massage, 75min

1 h 25 min

Djupgående massage, 60 min

Djupgående specifik massage för lösgörande av spänningar och fast- och ärrade strukturer i bindväven och muskulaturen. Komma tillrätta med ursprunget till spänningen, ömhet eller trötta muskler och hitta funktion i kroppen igen. Innefattar massage, stretch, töj och ger råd om hur du undviker fortsatta problem.

1 h 10 min

Djupgående massage, 45 min

Djupgående specifik massage för lösgörande av spänningar och fast- och ärrade strukturer i bindväven och muskulaturen. Komma tillrätta med ursprunget till spänningen, ömhet eller trötta muskler och hitta funktion i kroppen igen. Innefattar massage, stretch, töj och ger råd om hur du undviker fortsatta problem.

55 min

Djupgående massage, 30 min

Djupgående specifik massage för lösgörande av spänningar och fast- och ärrade strukturer i bindväven och muskulaturen. Komma tillrätta med ursprunget till spänningen, ömhet eller trötta muskler och hitta funktion i kroppen igen. Innefattar massage, stretch, töj och ger råd om hur du undviker fortsatta problem.

40 min

Föreläsning

Föreläsningar inom hälsa, kost, träning, mindfulness, meditation, spirituell utveckling m.m

1 h 40 min

Orakelkortläsning

Vill du få vägledning med hjälp av kort? Då är detta en väg och det du behöver göra är att ha ett öppet sinne och en tydlig tanke med vad du vill ha hjälp med. Du kan komma är verksamheten finns eller så går det också att ha ett samtal via telefon.

1 h 10 min

Healing med eller utan beröring

Detta är för att hela själen genom att använda den omgivande energierna till självläkning. Vår kropp besitter en enorm kraft till sin egna läkning och genom en healer ger kroppen möjlighet att komma i kontakt med dessa på olika plan låta kropp och själ läka av egen kraft. Du väljer själv om du vill ha beröring eller inte, gör gärna en notering i bokningen.

1 h 10 min

Inlyssnande samtal

Har du något som du vill prata om men känner att du inte kan prata med vem som helst så kan detta vara ett alternativ för dig. Detta är endast en form för att få prata av sig där det som sägs stannar hos den som lyssnar och ingen terapeutisk behandling. Du blir lyssnad på och kan få en skans till att lätta lite på det som är jobbigt eller om du känner dig ensam och bara vill prata, däremot kan du ev bli rådd att ta professionell hjälp om det handlar att skada sig själv eller andra. Samtalet kan ske på plats men även som ett telefonsamtal.

1 h 10 min

Healing med eller utan beröring, 45 min

Detta är för att hela själen genom att använda den omgivande energierna till självläkning. Vår kropp besitter en enorm kraft till sin egna läkning och genom en healer ger kroppen möjlighet att komma i kontakt med dessa på olika plan låta kropp och själ läka av egen kraft. Du väljer själv om du vill ha beröring eller inte, gör gärna en notering i bokningen

55 min

Inspirerande samtal

Vill du har hjälp att komma igång med förändring då kan ett inspirerande samtal vara en väg. Här kan du få chans att hitta en röd tråd och en få till en bra nivå på din utmaning. Oavsett vad det än är för något så det finns flera sätt att göra förändringar och att få möjligheten att bolla med någon kan göra att det verkligen blir av. Att få klarhet, känna att du har kontroll och får till en plan för att komma vidare som går i en positiv anda. Det kan bli delar som kan komma känns tunga men som ska leda till en lösning. Du kan välja att komma in och sitta ner i den trevliga miljön på plats eller att boka ett zoom-möte. Beskriv vad du vill prata om i kommentarsfältet och i fall du önskar ha samtalet via zoom. Exempel på samtal: Hur man kan komma igång med kost och träning Vägskäl i livet - utbildning, jobb, flytt Få ihop vardagen Välkommen till ett givande samtal.

1 h 10 min

Konsultation, Personlig Träning

Denna tjänst måste första kontakt tas via mail, i annat fall godkännas på plats med befintlig kund. Den kommer att tas bort om så inte skett. Vi möts för att gå igenom önskemål, behov och vilka förslag jag har att erbjuda. Väljer du att ingå köp med personlig träning, då räknas summan för konsultationen bort från priset.

45 min

Kroppsavläsning, Aurablockeringar

Detta är en möjlighet till att få veta var känsloblockeringar sitter i kroppen. Det som kan komma fram är hur gammalt det är, varför det sitter där, vem du är som person/ personlighet. Det ger en möjlighet till självförståelse, insikt i hur saker har påverkat dig i livet och ge svar till vem du är idag men också till att hitta nya vägar i livet framåt. Det är ett kraftfullt sätt att se sig själv på ett nytt sätt och därigenom få igång energiflödet igenom aurorna och då också självläkning. Är du däremot i en depression eller mår mentalt dåligt är detta något som du behöver fundera på om detta kan vara något för dig och den behandlande personen kan komma att avråda dig vid ett möte men då mot full betalning.

1 h 10 min

Kroppsavläsning, Aurablockeringar 45 min

Detta är en möjlighet till att få veta var känsloblockeringar sitter i kroppen. Det som kan komma fram är hur gammalt det är, varför det sitter där, vem du är som person/ personlighet. Det ger en möjlighet till självförståelse, insikt i hur saker har påverkat dig i livet och ge svar till vem du är idag men också till att hitta nya vägar i livet framåt. Det är ett kraftfullt sätt att se sig själv på ett nytt sätt och därigenom få igång energiflödet igenom aurorna och då också självläkning.

55 min

PT/Personlig träning

Bokas för genom gång av tidigare träningsscheman för t.ex hemmaträning m.m. ,teknikutförande för egenträning osv. Endast bokningsbart för PT-kund, vid intresse maila och beskriv ditt /ert behov. Bokar du ändå utan att välja alternativ ovan kommer dubbel summa gälla, 1800kr och räknas som en konsultation.

1 h 10 min

PT /Personlig Träning, 90 min - endast för dig med PT-avtal.

Hjälper dig att utvecklas i din träning: bygga muskler, bli smidigare och öka din kondition. Allt från nybörjaren till dig som som tränat i många år. Jag ger dig utmaningar och ser till att du når resultat eller finns vid din sida för att du ska hitta rätt med din träning. Endast bokningsbart för PT-kund

1 h 40 min

Personlig träning, 30 min - endast för dig med PT-avtal.

Personlig träning

40 min

Personlig träning,120 min - endast för dig med PT-avtal.

2 h 10 min

Personlig träning,60 min - endast för dig med PT-avtal.

Denna är ej bokningsbar för dig som inte varit på konsultation först, bokning kommer att ta bort om så sker. Vid intresse ta kontakt via e-post. Personlig träning för dig som har blivit godkänd att boka denna tjänst.

1 h 10 min

Personlig träning 60 min

Personligt anpassad träning med en personlig tränare

1 h 10 min

Personlig träning 45min

Personligt anpassad träning tillsammans med personlig tränare.

55 min

Yoga / stretch, singel bokning

Här kan du välja att få en klassisk ashtanga yoga eller en kombination av yoga och mer ren stretch eller bara stretch /töj för stela leder och muskler. I yogan läggs mycket fokus på hållning, andning och rörelse medan de andra är mest fokus på stretchen med hjälp av olika redskap och där jag går in och håller emot, pressar eller trycker för att åstadkomma en töj i muskulaturen och motverka korta och spända muskler.

1 h 10 min

Mindfulness / meditation

Mindfulness är en metod att fokusera sina tankar och finna framgång i sina mål. Att jobba med att vara här och nu där du får guidning i att hitta lugn och ro eller mål fokus inför en prestation som t.ex ett lopp, presentation, uppvisning m.m. Meditation är ett annat verktyg för att finna ro i sinnet genom andning och tankefokus med guidning. Fungerar avstressande, självinsikt, själslig kontakt som ger dig verktyg att hantera vardagen på ett mycket mer positivt sätt. Mår du bra så mår din omgivning bra.

1 h 10 min