Big tiny moments

Ansiktsmassage med naturligt dränage

Denna avslappnande ansiktsmassage ökar blodcirkulationen och syresättningen till hudens celler vilket ger huden en friskare lyster, en uppstramande effekt samtidigt som den bidrar till att lösa upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud. Undvik denna behandling om du har en pågående inflammation eller öppna sår i ansiktet. Har du gjort fillers eller botox är det rekommenderat att vänta minst 14 dagar.

1 h 20 min

Lymfmassage 105min

Ett trögt lymfsystem kan orsaka svullnad, trötthet, värk, dåligt immunförsvar m.m. Jag jobbar med mjuk massage av hela kroppen för att för att få fart på lymfsystemet och grepp som lättar på bindväven och ärrvävnad så att överskottsvätska och slaggprodukter förs bort och ditt flöde i kroppen förbättras. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt.

2 h 15 min

Lymfmassage 90min

Ett trögt lymfsystem kan orsaka svullnad, trötthet, värk, dåligt immunförsvar m.m. Jag jobbar med mjuk massage av hela kroppen för att för att få fart på lymfsystemet och grepp som lättar på bindväven och ärrvävnad så att överskottsvätska och slaggprodukter förs bort och ditt flöde i kroppen förbättras. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt.

2 h

Yogamassage

En lite mer dynamisk massage där oljemassage av hela kroppen blandas upp med assisterade stretchar både liggande och sittande. Jag öppnar upp för blodcirkulation och andning och behandlar kroppen på djupet genom att anpassa stretcharna utifrån dina behov och din kropp. Yoga för lata helt enkelt.

1 h 45 min

Ayurvedisk oljemassage

Sprungen ur Yogamassagen men med fokus på bara oljemassage. En djupgående och grundande behandling som ökar cirkulationen i kroppen och hjälper dig att slappna av både i muskler och sinne.

1 h 30 min

Lymfmassage express 60min

Detta är behandlingen för dig som inte upplever några specifika problem med svullnad eller ömma områden utan mer vill fokusera på att stötta kroppens utrensning. Jag jobbar med mjuka strykningar/massage för att hjälpa kroppen att föra bort slaggprodukter och stötta flödet av lymfsystemet. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt.

1 h 30 min

PT Yoga - Duo

PT yoga för 2 Yogapasset för er som antingen kanske vill fördjupa er yogapraktik eller som nybörjare vill komma igång. Passet utförs på er nivå med den fokus som ni önskar. Under klassen jobbar jag både med verbala guidningar och fysiska assisteringar för att ni ska få en djupare förståelse för yogans asanas och få kontakt med hela kroppen. Klassens styrkenivå kan också anpassas utifrån era önskemål. En härlig aktivitet för dig och din partner/vän.

1 h 30 min

PT Yoga

Yogapasset för dig som antingen kanske vill fördjupa din yogapraktik eller som nybörjare vill komma igång. Passet utförs på din specifika nivå med den fokus som du önskar. Tillsammans kan vi bryta ned yogans grunddelar och titta på hur den kan anpassas till din kropp och dina önskemål. Under klassen jobbar jag både med verbala guidningar och fysiska assisteringar för att du ska få en djupare förståelse för yogans asanas och din kropp. Klassens styrkenivå kan också anpassas utifrån dina önskemål.

1 h 30 min

Restorative yoga

Yoga för djup återhämtning och reglering av nervsystemet. Varje position hålls mellan 10-20min och kroppen hålls av bolster, filtar och block för att mjukt öppna men framför allt slappna av. Denna klass sker cirka en gång i månaden. Passar alla nivåer

2 h