balans de mar - Alexanderteknik, Rosenmetoden och Rosenrörelser
Om balans de mar - Alexanderteknik, Rosenmetoden och Rosenrörelser
Hej och välkommen till balans de mar! Mitt namn är Esther och jag har lång erfarenhet av hälsa, välbefinnande och personlig utveckling. Jag arbetar med Alexanderteknik, Rosenmetoden och Rosenrörelser. Jag är certifierad lärare i Alexanderteknik och är medlem i STAT, den största internationella organisationen för lärare i Alexanderteknik. Under flera år gick jag grundutbildningen till Rosenterapeut på Axelsons och HumaNova, följd av en 2-årig praktikperiod då jag gav 350 behandlingar samt tog flera handledningar och egna behandlingar. På Axelsons i Sverige och Norge utbildade jag mig till instruktör i Rosenrörelser. Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund i Sverige och arbetar efter etiska regler, har tystnadsplikt och är ansvarsförsäkrad. Jag ser fram emot att träffa dig och hjälpa dig att återfå din kropps fulla potential. Varmt välkommen! Esther
Tjänster (15)
Alexanderteknik
Alexanderteknik PAKET 10 privatlektioner
Paket för dig som vill boka flera privatlektioner i Alexanderteknik.
1 h
7 500 krBokaAlexanderteknik PAKET 5 privatlektioner
Paket för dig som vill boka flera privatlektioner i Alexanderteknik.
1 h
3 900 krBokaAlexanderteknik STARTERBJUDANDE 3 privatlektioner
Är Alexanderteknik ny för dig kan du välja starterbjudandet. 3 privatlektioner för 2300 kr. Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.
1 h
2 300 krBokaAlexanderteknik 45 min
Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.
1 h
850 krBokaAlexanderteknik 30 min
Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.
45 min
600 krBokaAlexanderteknik Introduktionskurs
Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. I den här kursen får du en grundförståelse av Alexanderteknik som kan hjälpa dig att bli mer närvarande och i kontakt med din kropp. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.
1 h 15 min
300 krBoka
Rosenmetoden
Rosenmetoden PAKET 10 behandlingar
Paket för dig som vill boka flera behandlingar i Rosenmetoden.
1 h 30 min
7 500 krBokaRosenmetoden PAKET 5 behandlingar
Paket för dig som vill boka flera behandlingar i Rosenmetoden.
1 h 30 min
3 900 krBokaRosenmetoden STARTERBJUDANDE 3 behandlingar
Är Rosenmetoden ny för dig kan du välja starterbjudandet. 3 behandlingar för 2300 kr. Rosenmetoden är en mjuk, inkännande och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar i kroppen. Behandlingen bidrar till djup fysisk, mental och emotionell avspänning, djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet.
1 h 30 min
2 300 krBokaRosenmetoden
Rosenmetoden är en mjuk, inkännande och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar i kroppen. Behandlingen bidrar till djup fysisk, mental och emotionell avspänning, djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet.
1 h 30 min
850 krBoka
Rosenrörelser
Rosenrörelser PAKET 10 privatpass
Paket för dig som vill boka flera privatpass i Rosenrörelser.
1 h
7 500 krBokaRosenrörelser PAKET 5 privatpass
Paket för dig som vill boka flera privatpass i Rosenrörelser.
1 h
3 900 krBokaRosenrörelser STARTERBJUDANDE 3 privatpass
Är Rosenrörelser nya för dig kan du välja starterbjudandet. 3 privatpass för 2300 kr. Privatpass i Rosenrörelser som anpassas helt efter dina specifika behov och rörlighetsnivå. Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta. Rosenrörelser löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.
1 h
2 300 krBokaRosenrörelser 60 min
Privatpass i Rosenrörelser som anpassas helt efter dina specifika behov och rörlighetsnivå. Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta. Rosenrörelser löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.
1 h 15 min
850 krBokaRosenrörelser 30 min
Privatpass i Rosenrörelser som anpassas helt efter dina specifika behov och rörlighetsnivå. Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta. Rosenrörelser löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.
45 min
600 krBoka