Ayurvedarummet - behandlingar för kropp och själ

Marma + Abhyanga

Kombination av abhyanga och marma, behandlingen startar med en mycket behaglig avslappnande massage med varm sesamolja där kropp och sinne får komma till vila. Marmapunkter är punkter där förbindelsen mellan kropp, sinne och själ är extra livaktig. Under behandlingen stimuleras marmapunkterna med speciellt utvalda oljor som masseras in med mycket lätt beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stödjer kroppens självläkningsprocess. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

2 h 30 min

Abhyanga - helkroppsmassage med varm olja

Abhyanga är en skön och lugnande helkroppsmassage som ges med varm olja. Kroppen masseras med ett mjukt, lätt tryck och lugna svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för både kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vata-obalanser men passar alla som behöver återhämtning och djup vila. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

2 h

Garshan + Abhyanga

Garshan är en helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar för att öka friktionen. Behandlingen renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden, den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen, passar extra bra på våren som en reningskur. Abhyanga är en mycket behaglig helkroppsmassage som ges med varm olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar samtidigt som muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vataobalanser. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

2 h

Garshan + Vishesh

Garshan är en helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar för att öka friktionen. Behandlingen renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden, den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen, passar extra bra på våren som en reningskur. Vishesh är en ayurvedisk helkroppsmassage där trycket ökar något jämfört med abhyanga, den ges med varm olja . Kroppens muskler stimuleras, cirkulationen ökar och frigör slaggämnen på djupet. Avslappnande för både kropp och sinne, välgörande för den som känner sig tung och stel i kroppen. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

2 h

Marma + kort Abhyanga

Kombination av abhyanga och marma, behandlingen startar med en kortare version av ayurvedisk massage med varm sesamolja där kropp och sinne får komma till vila. Marmapunkter är punkter där förbindelsen mellan kropp, sinne och själ är extra livaktig. Under behandlingen stimuleras marmapunkterna med speciellt utvalda oljor som masseras in med mycket lätt beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stödjer kroppens självläkningsprocess. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

2 h

Abhyanga - helkroppsmassage med varm olja

Abhyanga är en skön och lugnande helkroppsmassage som ges med varm olja. Kroppen masseras med ett mjukt, lätt tryck och lugna svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för både kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vata-obalanser men passar alla som behöver återhämtning och djup vila. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 30 min

Garshan - helkroppsmassage med råsidenvantar

Garshan är en helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar för att öka friktionen. Behandlingen renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden, den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen, passar extra bra på våren som en reningskur. Behandlingen avslutas med varm oljemassage. Finns även som kombobehandling tillsammans med Abhyanga eller Vishesh. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 30 min

Marma - taktil stimulering av marmapunkter

Marmapunkter är punkter där förbindelsen mellan kropp, sinne och själ är extra livaktig. Under behandlingen stimuleras marmapunkterna med speciellt utvalda oljor som masseras in med mycket lätt beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stödjer kroppens självläkningsprocess. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 30 min

Vishesh - helkroppsmassage med varm olja

Vishesh är en helkroppsmassage där trycket ökar något jämfört med abhyanga, den ges med varm olja . Kroppens muskler stimuleras, cirkulationen ökar och frigör slaggämnen på djupet. Avslappnande för både kropp och sinne, välgörande för den som känner sig tung och stel i kroppen. Ayurvedisk massage klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för dessa behandlingar.

1 h 30 min

Klassisk japansk Reiki

Reiki healing är en mjuk och samtidigt kraftfull behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Du får en skön stund med djupavslappning, lugn och ro, nedbäddad på en massagebänk med lugn musik i bakgrunden. Reiki är en holistisk behandling, vilket innebär att behandlingen påverkar både kropp och själ. Reiki i dess nuvarande form kommer från Japan, men har tusenåriga rötter i bland annat Tibet. Behandlingen utförs liggande med kläderna på. Reiki klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Detta innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för Reiki.

1 h 30 min

Coachande samtal/mental träning

Precis som att dina muskler behöver tränas för att bli starkare och mer hållbara så behöver hjärnan och tankarna tränas för att inte fastna i autopilot och minsta möjliga motstånd. Neurobaserad mental träning utgår från hur hjärna och nervsystem hänger samman med kroppen och hur vi kan göra hjärnsmarta val för att må, fungera och prestera som mest. Vi utgår ifrån där du är och vilka utmaningar du står inför. Du får hjälp att se dina mönster och skapa medvetenhet kring dina vanor och gör en gemensam plan framåt. Du får reflektionsövningar som utmanar nuvarande mindset. Vi jobbar med: • Medveten närvaro • Tankar och mindset • Kroppslig och mental avspänning • Målsättning och målbildsträning • Skapa och bibehålla vanor som främjar oss • Nervsystemsreglering

1 h 30 min