Om Art Of Health
Art Of Health – Helhetslösning för kropp och hälsa. Art Of Health erbjuder individanpassade behandlingar, kostrådgivning, screening och träningsprogram som hjälper dig att nå dina personliga mål. Fokuset är att stödja dig i att må bättre, prestera starkare och hitta en hållbar balans i livet. Tillsammans arbetar vi för att uppnå dina bästa resultat, både fysiskt och mentalt, och skapa en livsstil som främjar långsiktig hälsa och välbefinnande. För varje steg du tar framåt, finns möjligheten att upptäcka din fulla potential och skapa det välmående du förtjänar.
Tjänster (7)
Konsultation
Kostrådgivning
En kostrådgivning inleds med en intervju. Under detta samtal får du berätta om ditt hälsotillstånd, dina kostvanor, förväntningar och eventuella mål. Därefter bli du ombedd att föra en kostdagbok under 7 dagar, vilket innebär att du registrerar allt du äter under dessa dagar. Målet är att hitta en kost som får dig att nå dina mål.
1 h 15 min
800 krBoka
Massage
Andningsmassage - Lotorpsmetoden
Lotorpsmetoden är en behandlingsform som inriktar sig mot andningsmuskulaturen. Den består både av behandling av musklerna och hemövningar för att lära patienten att andas på rätt sätt. Denna behandling riktar sig till dig som har andningsrelaterade besvär som t.ex: - Hosta - Doftallergi - Astmaliknande symptom - Utmattningssyndrom - Långvarig stress
1 h 30 min
850 krBokaIdrottsmassage - 60 min
Idrottsmassage kombinerar starka massagegrepp med triggerpunktbehandling och stretch. Denna djupgående massage ger ett bättre resultat än en klassisk massage med snabbare återhämtning för dina besvär så som spända muskler, översträckningar och allmänna muskelbesvär.
1 h 10 min
820 krBokaKlassisk massage - 60 min
En klassisk massage är avslappnande massage. Boka denna behandling om du känner dig allmänt trött i kroppen, spänd eller stressad men utan någon specifik problematik.
1 h 10 min
820 krBokaIdrottsmassage - 45 min
Idrottsmassage kombinerar starka massagegrepp med triggerpunktbehandling och stretch. Denna djupgående massage ger ett bättre resultat än en klassisk massage med snabbare återhämtning för dina besvär så som spända muskler, översträckningar och allmänna muskelbesvär.
55 min
670 krBokaIdrottsmassage - 30 min
Idrottsmassage kombinerar starka massagegrepp med triggerpunktbehandling och stretch. Denna djupgående massage ger ett bättre resultat än en klassisk massage med snabbare återhämtning för dina besvär så som spända muskler, översträckningar och allmänna muskelbesvär.
35 min
550 krBoka
Träning
Screening och träningsprogram
Intervju, screening och träningsprogram efter dina behov. 1. Intervju handlar om att få en bild av vilka mål du vill uppnå med din träning och hälsa. 2. Screening handlar om att bedöma dina hälsotillstånd och fysiska förmågor innan träning påbörjas. Det kan inkludera tester av styrka, rörlighet och balans. Syftet är att identifiera eventuella begränsningar eller riskfaktorer som kan påverka din träning. 3. Efter screening och ett första möte anpassas ett 4 veckors träningsprogram efter dina önskemål och behov.
1 h 10 min
750 krBoka