Aravinda

Individuellt anpassad behandling

En skräddarsydd behandling för att skapa en unik helhet för just dig. Tillsammans går vi igenom vad jag kan göra för dig och utgår från dina behov och lägger upp en plan för behandlingen. Därav 90 minuters behandlingstid. De tekniker jag använder mig av är: - Yogamassage, massage och assisterad stretch - Indisk huvud- och ansiktsmassage,oljemassage specialiserad för huvud och ansikte - Naturlig facelift - Abhayanga, Ayurvedisk helkroppsmassage med sesamolja - Lymfmassage - OrtoBioNomi, en behandling som på ett naturligt och följsamt sätt kan korrigera avvikelser i kroppen. Vi jobbar MED den rörelse som finns med hjälp av mjuka rörelser och lätta tryck. - Reiki healing, djupt avslappnande och energibalanserande behandling - Koppning

2 h

Lymfmassage 90 min

Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och har som uppgift att föra bort bl. a överskottsvätska, slaggprodukter, bakterier och virus. Det kan hjälpa vid vätska och svullnad i kroppen och smärta som orsakas av ett trögt lymfsystem. Lymfmassage är en mycket lugnande behandling och lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfmassagen består av djupandning, lätta tryck och strykningar, ibland lite djupare grepp och även koppning för att lösa upp stopp. Du vilar på en uppvärmd IR-madrass under behandlingen.

2 h

Individuellt anpassad behandling återbesök

När du redan varit hos mig en första gång på individuell behandling. En skräddarsydd behandling för att skapa en unik helhet för just dig. De tekniker jag använder mig av är: - Yogamassage, massage och assisterad stretch - Indisk huvud- och ansiktsmassage,oljemassage specialiserad för huvud och ansikte - Naturlig facelift - Abhayanga, Ayurvedisk helkroppsmassage med sesamolja - Lymfmassage - OrtoBioNomi, en behandling som på ett naturligt och följsamt sätt kan korrigera avvikelser i kroppen. Vi jobbar MED den rörelse som finns med hjälp av mjuka rörelser och lätta tryck. - Reiki healing, djupt avslappnande och energibalanserande behandling - Koppning

1 h 30 min

Yogamassage

Vill du få en ökad rörlighet i hela kroppen, förmåga att andas djupare, bättre hållning och mer energi i vardagen? Då är Yogamassage något för dig! Yogamassage är en behandlingsform, som passar alla, med rötter i yoga och ayurveda, som når de djupare bindvävsstrukturerna. Yogamassage ger en härlig helhetsupplevelse. Genom massage och assisterad stretch utförs helkroppsbehandlingen på en madrass på golvet. Terapeuten använder händer, fötter och egen kroppstyngd. Behandlingen avslutas alltid med avslappnande massage på huvud, nacke och ansikte. För maximalt utbyte av behandlingen är det bra om du inte äter ett par timmar före behandlingen. Bär underkläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen.

1 h 45 min

Lymfmassage 60 min

Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och har som uppgift att föra bort bl. a överskottsvätska, slaggprodukter, bakterier och virus. Det kan hjälpa vid vätska och svullnad i kroppen och smärta som orsakas av ett trögt lymfsystem. Lymfmassage är en mycket lugnande behandling och lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfmassagen består av djupandning, lätta tryck och strykningar, ibland lite djupare grepp och även koppning för att lösa upp stopp. Du vilar på en uppvärmd IR-madrass under behandlingen.

1 h 30 min

Ayurvedisk helkroppsmassage, Abhayanga

Abhayanga är en helkroppsmassage som utförs på massagebänk. Jag använder kallpressad ekologisk sesamolja, som är bra för alla kroppstyper, och använder svepande och upprepade strykningar med lätt tryck för att massera alla kroppens olika delar med olja. Massagen börjar sittande med huvudmassage och sen får du lägga dig på bänken för resten av massagen. Positiva effekter: • Ökar blod- och lymfcirkulationen • Stödjer utrensning av toxiner/slaggprodukter • Lugnar nervsystemet • Stimulerar immunsystemet • Förbättrar leders rörlighet • Lindrar stress, spänningar och ångest • Stödjer återhämtning vid mental och fysisk ansträngning • Återfuktar huden och tar fram dess naturliga lyster • Skapar en känsla av välbefinnande För maximalt utbyte av behandlingen är det bra om du inte äter en större måltid ett par timmar före behandlingen. Bär underkläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen.

1 h 30 min

Aravinda Relax

Aravinda Relax är en halvkropps ayurvedisk oljemassage, framsida eller baksida och en kortare ansiktsmassage som tillsammans ger skön avslappning i kroppen.

1 h 20 min

Indisk huvud- och ansiktsmassage

Ayurvedisk Huvud- och ansiktsmassage är en uråldrig form av indisk oljemassage som är specialiserad för ansikte och huvud och som ger en mycket behaglig avslappning i hela kroppen. Oljan som används är kallpressad sesamolja. Du får börja sittande med kort huvud- och ryggmassage, därefter får du ta plats på bänken. Behandlingen verkar effektivt för bl a: • minska spänningar i ansikte och huvud öka cirkulation och utrensning av slaggprodukter • motverka huvudvärk och migrän förbättra hyn samt motverka acne och rynkor • reducera stress/överaktiv hjärna och verka avslappnande • stimulera centrala nervsystemet genom vitala energipunkter sk Marmapunkter

1 h 20 min

Naturlig facelift

En varsam och behaglig ansiktsmassage som är avslappnande och avstressande. Naturlig Facelift kan bl a ~ öka blodcirkulation och syresättning vilket ger huden en friskare lyster ~stärka ansiktsmusklerna och bidra till att förebygga/förbättra slapp hud och fina linjer ~reparera och balansera ~förbättra det lymfatiska flödet, föra bort slaggämnen och gifter från huden ~stimulera och skapa balans i nervsystemet ~ge djup avslappning och inre frid, såväl som förnyad energi

1 h 20 min

Arm- och handmassage

Massage av dina armar, händer och fingrar. Jag använder mig av tekniker från Yogamassage, ayurvedisk oljemassage och Ortobionomi för att lätt på spänningar i armar och händer

1 h

Ansiktsmassage express

Ansiktsmassage express är en nedkortad variant av Indisk huvud- och ansiktsmassage. För dig som vill hinna bli masserad på lunchen och komma tillbaka till jobbet med ett härligt glow!

1 h

OrtoBioNomi

En behandling som på ett naturligt och följsamt sätt kan korrigera avvikelser i kroppen. Med mjuka rörelser och lätta tryck jobbar vi MED den rörelse som finns i kroppen inte emot. Ortobionomi betyder läran om den rätta rörelsen.

1 h 30 min

Reiki 60 min

Reiki är en djupt avslappnande och energibalanserande behandling. Det är en holistisk behandlingmetod som utgår från att kroppen är en helhet tillsammans med psyket och man behandlar hela kroppen. Reiki betyder universell livskraft eller universell livsenergi. Reikienergin stöder kroppens självläkande processer och fyller på ditt energiförråd. Behandlingen görs fullt påklädd och du kan ha en extra filt på dig för att behålla värmen och få en djupare avslappning. Mjuka, sköna kläder är att rekommendera vid en behandling.

1 h 30 min

Reiki 45 min

Reiki är en djupt avslappnande och energibalanserande behandling. Det är en holistisk behandlingmetod som utgår från att kroppen är en helhet tillsammans med psyket och man behandlar hela kroppen. Reiki betyder universell livskraft eller universell livsenergi. Reikienergin stöder kroppens självläkande processer och fyller på ditt energiförråd. Behandlingen görs fullt påklädd och du kan ha en extra filt på dig för att behålla värmen och få en djupare avslappning. Mjuka, sköna kläder är att rekommendera vid en behandling.

1 h 15 min

Yoga Personlig träning

Personlig träning för dig som vill fördjupa din yoga eller helt enkelt bara få egna sessioner. Vi jobbar tillsammans och utgår från vad din kropp behöver. Har du begränsningar, skador eller specifika mål tar vi hänsyn till dem och anpassar praktiseringen därefter.

1 h 30 min