Annikas Massage & Qigongcenter

Bambumassage halvkropp

Med hjälp av bambupinnar kommer man djupt in i muskulaturen och får loss spänningar. Mycket djupgående behandling. Rygg, axlar och baksida ben. Kan vara väldigt effektiv mot celluliter, då bambupinnarna krossar cellulitdepåerna som sedan naturligt rensas ut ur kroppen.

55 min

Sittande massage

Massagen utförs utanpå kläderna. Med snabba tryck frigörs blockeringar. Blodcirkulationen och lymfsystemet ökar. Knådningar och strykningar mjukar upp spända muskler i rygg, nacke och axlar. Behandlingen avslutas med en skön huvudmassage. Pensionärer och studenter med giltigt Mecenat får 10 % rabatt på vardagar.

55 min

Zonterapi

OBS! Kom ihåg att ta mjuka byxor du kan kavla upp om du vill ha underbensmassage! Du sitter/halvligger i en skön fåtölj med kläderna på. Fotmassage som stimulerar små reflexzoner som finns placerade runt om på fötterna och som står i förbindelse med kroppens olika organ. Hjälper kroppen till självläkning. Pensionärer och studenter med Mecenat får 10 % rabatt på vardagar. #zonterapi #fotmassage #reflexologi

1 h 20 min

Gravidmassage 40 min

En anpassad massage för dig som är gravid. Behandlingen anpassas utifrån dagsformen. Studenter med Mecenat får 10 % rabatt på vardagar.

1 h 10 min

Gravidmassage 25 min

En anpassad massage för dig som är gravid med fokus på dagsformen. Studenter med Mecenat får 10 % rabatt på vardagar.

55 min

Indisk huvud- och ansiktsmassage

Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage är en uråldrig form av indisk oljemassage som ger en mycket skön avslappnande känsla i hela kroppen. Behandlingen ger näring till hår och hud. Huvudmassagen bidrar till att man rensar bort slaggprodukter från huvudet och ökar tillförsel av näring till hjärnan. Ansiktsmassagen har en förebyggande effekt mot linjer, då den gör bindväven i ansiktet fastare. Utförs i både sittande och liggande position. Ekologisk kallpressad sesamolja används i både hår och hud. Medtag gärna en mössa eller scarf om du går eller cyklar hem.

1 h 25 min

Klassisk helkropp Deluxe

En behandlande massage genom knådningar, strykningar och stretchningar som lindrar spända muskler och leder på djupet. Rygg, nacke och axlar Armar och händer Ansikte och huvud Ben och fotmassage (Självklart kan du välja bort någon kroppsdel) Pensionärer och studenter med giltigt Mecenat får 10 % rabatt på vardagar.

1 h 40 min

Klassisk helkropp

En behandlande massage som lindrar spända muskler och leder. Musklerna bearbetas på djupet genom knådningar, strykningar och stretchningar. Rygg, nacke och axlar, säte och ben. Om du bara vill ha överkropp går det bra. Studenter med giltigt Mecenat och pensionärer får 10 % rabatt på vardagar.

1 h 20 min

Klassisk halvkropp

Rygg, axlar och nacke. En behandlande massage som lindrar spända muskler och leder. Musklerna bearbetas genom knådningar, strykningar och stretchnigar. Studenter med giltigt Mecenat och pensionärer har 10 % på vardagar.

55 min

Coaching med hypnos

Vill du få hjälp med att förändra negativa vanor och tankemönster; stress, oro, sömn eller fobier? Vill du få hjälp med att nå dina mål? Hos mig får du känna att du blir lyssnad på utan att bli bedömd. Jag skickar med dig praktiska verktyg. Med hjälp av hypnos programmerar man om det undermedvetna. Betalning i förskott via Qliro eller kort. En länk skickas dagen före. Jag ringer upp dig på bokad tid.

1 h 30 min

Coaching per telefon

Vill du ha stöd med att omprogramera negativa tankar och beteenden? Vill du göra förändringar privat eller i arbetslivet? Vill du ha hjälp med att sätta mål? Behöver du någon som lyssnar utan att döma, då finns jag här för dig. Hos mig får du verktyg för att förändra tankar, mönster och beteenden. Jag skickar dig en sammanfattning och personliga tips efter vårt samtal. Betalas enkelt med Qliro. Jag ringer upp dig på det mobilnummer du angav vid bokningen.

1 h 15 min

Föräldrar coaching per telefon

Vill du skapa en bättre relation till ditt barn/tonåring? Behöver du hjälp med att hantera och förstå ditt barn? Att vara föräldrer kan stundom vara utmanande. Då finns jag här för dig! Jag lyssnar utan att döma och hjälper dig med tips och förhållningssätt som du enkelt kan tillämpa. Jag har mer än 20 års erfarenhet av egna barn, bonusbarn och elever i skolans alla årskurser liksom drygt 10 år som specialpedagog med kartläggning och stödsamtal för barn/tonåringar i olika neuropsykiatriska funktionsvariationer. Jag har även jobbat på kollo med barn i åldrarna 6 - 9 år. Betalas enkelt med Qliro. Jag ringer upp dig på det mobilnummer du angav vid bokningen.

1 h 15 min

Samtalsstöd stress per telefon eller Zoom/Google Meet

Behöver du någon som lyssnar utan att döma. Vill du få hjälp med att må bra och finna ett inre lugn? Vill du få hjälp med att hitta nya vägar? Då finns jag här som stöd genom att lyssna, vägleda och bidra med avslappningsövningar samt verktyg. Friskvårdsbidrag kan användas. Betalas enkelt med Qliro. Jag ringer upp dig på det mobilnummer du angav vid bokningen.

1 h 15 min

Kostnadsfri konsultation per telefon

En gratis konsultation (värde 255 kr) där du berättar vad du behöver hjälp med. Vill du ha hjälp med att bli av med någon fobi, sluta röka/snusa, bita på naglar eller annat som hindrar dig från att må bra kan jag varmt rekommendera hypnos. En behandlingsform vi kan boka in i min studio. Jag ringer upp dig på din bokade tid.

30 min

Lymfmassage 70

En mjuk och avslappnande massage som hjälper lymfsystemet att ta bort vätska och slaggprodukter ur kroppen. Svullnad, stelhet, sömnsvårigheter och småkrämpor som återkommande förkylningar förbättras av ett bra flöde av lymfan. Träningstips och egenvårdsprogram ingår i priset. Studenter med giltigt Mecenat och pensionärer får 10% rabatt på vardagar. #lymfmassage

1 h 40 min

Lymfmassage 50

En massageteknik som är avsedd för att stimulera cirkulationen av lymfan i kroppen görs och för att bli av med slaggprodukter, fetter och överskottsvätska som samlats i kroppen. Träningstips och egenvårdsprogram ingår i priset. Studenter med giltigt Mecenat och pensionärer får 10% rabatt på vardagar. https://www.lymfsystemet.se/

1 h 20 min

Naturlig Facelift

Naturlig Facelift ansiktsmassage ger en naturlig ansiktslyftning utan kirurgiska ingrepp. Djupt avslappnande då ansiktet, nacken och huvudet masseras. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi. Huden får en friskare lyster genom effleurage, friktion och lätta manipulationer, då blodcirkulationen och den cellulära syresättningen ökar. Naturlig Facelift kan stärka ansiktsmusklerna och förbättra slapp hud och fina linjer samt förbättra det lymfatiska flödet. Nackmassage ingår. Pensionärer och studenter med giltigt Mecenat får 10 % rabatt på vardagar.

1 h 25 min

Qigong i trädgården

Qigong stärker kroppens muskler, leder och blodcirkulation. Enkla cirkulerande rörelser som även hjälper lymfsystemet. Efter ett qigong pass upplevs kroppen oftast smidigare samt fysiskt och psykiskt starkare. Vi startar med en enklare meditation för att landa. Qigong kan hjälpa vid sömnproblematik och stress. Passar alla! Mjuka kläder och vattenflaska. OBS! Rekommenderas ej för personer med epilepsi och svåra mentala problem.

1 h

Reiki Healing 70 min

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta, stress, ångest samt fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Källa: Reikiförbundet Du ligger påklädd på rygg under varma handdukar. Jag placerar mina mjuka händer på ditt huvud, axlar, mage, knä och fötter, vilket brukar upplevas djupt avslappnande. Tänk på att ta det lugnt efteråt. Ha gärna mjuka kläder.

1 h 40 min

Reiki Healing

Reiki aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ. Reiki lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Likheter finns även med terapier som Rosenmetoden, som går ut på att smärtsamma minnen lagras i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, och genom beröringen löser man upp spänningarna och klienten kan då släppa taget om det som orsakade smärtan från början. Källa: Reikiförbundet Under en behandling ligger du fullt påklädd på en behandlingsbänk. Ha gärna mjuka, sköna kläder. Vid Reikibehandlingen placerar jag mina händer på eller strax ovanför din kropp i olika positioner. Efter behandlingen är det bra om man kan ta det lugnt. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till denna behanding. Studenter med giltigt Mecenat och pensionärer får 10% rabatt på vardagar. #Reiki Healing

1 h 25 min

Spa massage 80 min Deluxe

En lugn, avslappnande massage med mjuka, långsamma strykningar. Rygg, axlar och nacke. Armar och händer. Ansikte och huvud. Baksida ben och fötter. (Självklart kan du välja bort någon kroppsdel) Lindrar stress, oro och sömnstörningar, då må-bra-hormonet oxytocin frigörs vid beröring. Pensionärer och studenter med giltigt Mecenat får 10% rabatt på vardagar.

1 h 50 min

Spa massage Deluxe

En lugn, avslappnande massage med mjuka, långsamma strykningar. Rygg, axlar och nacke Armar och händer Ansikte och huvud Baksida ben och fötter (Självklart kan du välja bort någon kroppsdel) Lindrar stress, oro och sömnstörningar, då må-bra-hormonet oxytocin frigörs vid beröring. Pensionärer och studenter med giltigt Mecenat får 10% rabatt på vardagar.

1 h 40 min

Spa massage helkropp

En lugn, avslappnande massage med mjuka, långsamma strykningar. Rygg, axlar och nacke Armar och händer Ansikte och huvud (Självklart kan du välja bort någon kroppsdel) Lindrar stress, oro och sömnstörningar, då må-bra-hormonet oxytocin frigörs vid beröring.

1 h 20 min

Spa massage halvkropp

En avslappnande massage med mjuka, långsamma strykningar på rygg, nacke och axlar. Lindrar stress, oro och sömnstörningar, då må-bra-hormonet oxytocin frigörs vid beröring. #taktil massage

55 min