Anna Redin Yoga & Massage
Om Anna Redin Yoga & Massage
Välkommen till din lilla, personliga yogastudio och massageklinik på nedre Byttorp i Borås! Här hoppas jag du ska finna lugn och stillhet, möjlighet till återhämtning men också ett förbättrad mående både fysiskt och mentalt. För mig är det en självklarhet att vi människor är en helhet - där både kropp och sinne behöver ges tid och omsorg för att finna balans och må bra! Jag erbjuder klassisk massage men anpassar behandlingen utifrån vad just du önskar och behöver; kanske är det en mjuk och avslappande massage för avkoppling/återhämtning eller mer muskulärt djupgående massage för stela och/eller trötta muskler. Jag erbjuder också yogaklasser i liten grupp, max 4 deltagare. För närvarande endast yinyoga i lokalen. Jag är: - utbildad inom flera olika yogaformer: yinyoga, hathayoga, yoga nidra, traumaanpassad yoga samt Posturalyoga - diplomerad friskvårdsmassör och massageterapeut, utbildad vid Axelsons institut - socionom, med över 20 års erfarenhet av förändringsarbete med människor i utsatta situationer Obs! Lokalen ligger i källarplan och det är några trappsteg ner till lokalen! Ytterdörren in till trapphuset är låst, jag möter upp vid ytterdörren på din bokade tid. Utöver onlinebetalning kan du också betala med Swish eller epassi på plats. Varmt välkommen!
Tjänster (7)
Massage
Klassisk massage 75 min
Klassisk massage är en djupgående massage som lindrar och mjukar upp spända muskler och passar dig som upplever stelhet, trötthet, spänningshuvudvärk m.m. Klassisk massage främjar också avslappning, återhämtning, stresshantering samt är gynnsam i förebyggande friskvårdande syfte.
1 h 45 min
875 krBokaKlassisk massage 60 min
Klassisk massage är en djupgående massage som lindrar och mjukar upp spända muskler och passar dig som upplever stelhet, trötthet, spänningshuvudvärk m.m. Klassisk massage främjar också avslappning, återhämtning, stresshantering samt är gynnsam i förebyggande friskvårdande syfte. Du väljer om du vill fokusera på delar av, eller hela kroppen.
1 h 30 min
750 krBokaAvspänningsmassage
De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidigt rörelsemönster men kan även handla om försvarsspänningar efter olika skador eller liknande. Oavsett orsak passar avspänningsmassage, som är en effektiv och enkel metod utvecklad av Hans Axelson på Axelsons gymnastiska institut. Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp . Den inleds på ryggen, går vidare till nacke, skalp och baksida ben för att sen fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Därefter görs avspänningstester på armar och ben och massagen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser. Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
1 h 15 min
580 krBokaKlassisk massage 45 min
Klassisk massage är en djupgående massage som lindrar och mjukar upp spända muskler och passar dig som upplever stelhet, trötthet, spänningshuvudvärk m.m. Klassisk massage främjar också avslappning, återhämtning, stresshantering samt är gynnsam i förebyggande friskvårdande syfte.
1 h 15 min
580 krBokaKlassisk massage 30 min
Klassisk massage är en djupgående massage som lindrar och mjukar upp spända muskler och passar dig som upplever stelhet, trötthet, spänningshuvudvärk m.m. Klassisk massage främjar också avslappning, återhämtning, stresshantering samt är gynnsam i förebyggande friskvårdande syfte.
1 h
400 krBoka
Yoga
"Rörelse till ro" - lugn yoga
Ett mjukt lugnt yogapass, som inleds med rörelser, positioner och kroppsbaserade metoder och successivt övergår till stillhet i form av yinyoga (positioner där vi stannar 3-5 minuter i en passiv stretch). Passet avslutas med en guidad avslappning. Ett pass där fokus ligger på att lyssna på och känna in kroppen, släppa eventuella spänningar och stress, "varande istället för görande".
1 h 15 min
190 krBokaYinyoga
En lugn och mjuk yogaform där alla positioner sker sittande eller liggande. Vi stannar längre i positionerna, mellan 3-5 minuter med en mjuk, avslappnad, passiv stretch för att komma åt fascia och bindväv istället för muskler. Yinyoga ger också möjlighet att träna medveten närvaro och avslappning, stillhet och andning.
1 h 15 min
190 krBoka