Altiore-Hela hälsan

Energetisk Kroppsterapi

En djupare behandling för kropp, nervsystem och inre riktning En fördjupad och individanpassad behandling där kroppsligt arbete, energimedveten närvaro och intuitiv vägledning integreras. Här arbetar vi med både fysiska spänningar och de djupare stressmönster som lagrats i kroppen över tid. Behandlingen inkluderar: • Massage med marint magnesium • Infraröd värme (IR) • Nervsystemsreglering • Energibalansering • Trauma-release genom kroppslig närvaro • Intuitiv spegling och vägledning Varje session formas efter vad din kropp och ditt system visar i stunden. Denna behandling passar dig som: – känner att stress sitter djupare än musklerna – står i förändring – längtar efter klarhet och inre stabilitet 🕊 90 minuter – 2 200 kr För dig som upplever att en enstaka behandling väcker något större, erbjuder jag även ett sammanhållet 1:1-stöd över tre månader. Detta är för dig som inte bara vill lindra symtom – utan skapa verklig och hållbar förändring.

1 h 30 min

Djupgående Healingmassage med IR & PEMF

🌙 Healingmassage med IR & PEMF Djup återhämtning för kropp och nervsystem Detta är en behandling för dig som: – bär stress i kroppen – har muskel- eller ledvärk – sover ytligt – känner dig trött, överbelastad eller ur balans Under behandlingen kombineras: • Massageterapi med flytande marint magnesium • Infraröd värme via IR-madrass • Energibalanserande närvaro och healing Syftet är att: – reglera nervsystemet – öka blod- och lymfcirkulation – minska spänningar – skapa djup fysisk och mental avslappning 🌿 Om magnesium Marint magnesium absorberas genom huden och bidrar till: – minskad muskel- och ledvärk – förbättrad återhämtning – bättre sömn – minskad stressbelastning 🌞 Om infrarött ljus Infrarött ljus är en värmeterapi som: – ökar cirkulationen – stimulerar kroppens naturliga läkningsprocess – minskar inflammation – stödjer muskler och leder – ger djup värme inifrån IR-madrassen är även utrustad med PEMF-funktion (pulsande elektromagnetiskt fält), vilket arbetar på samma frekvensområde som jordens naturliga magnetfält. Behandlingen upplevs ofta som: • djupt avslappnande • smärtlindrande • återställande 🌿 Praktisk information Tid: 60 min Friskvårdsberättigad Avbokning senast 24 h innan, annars debiteras 50%

1 h

The Phoenix Field- 3 månader

När du vill ha ut mer av processen! Inre Arkitektur går att göra som en fristående kurs, där du följer materialet i din egen takt och låter processen landa steg för steg. Men för dig som känner att du är i ett större skifte, eller som vet att du inte vill gå den här resan ensam, finns också möjligheten att gå Inre Arkitektur tillsammans med mig som mentor och guide under tolv veckor. Det här är ett fördjupat paket där du får hela den 7-veckors kursen, samtidigt som vi möts privat varje vecka under tre månader. De första sju veckorna följer kursens inre process, och därefter fortsätter vi i fem veckor till med integration, personlig vägledning och stöd i det som faktiskt händer i ditt liv medan du börjar förändra din inre grund. Mentorskapet är för dig som vill ha ett mer hållet rum. En plats där du inte bara går igenom materialet själv, utan också får bli speglad, vägledd och stöttad när gamla mönster, känslor, frågor eller motstånd kommer upp. I våra sessioner arbetar vi intuitivt och närvarande utifrån där du är. Det kan handla om nervsystem, självbild, känslor, gränser, relationer, riktning, beslut, kroppslig förankring eller de delar av dig som är redo att släppa taget om det gamla och börja leva mer sant. Det här är för dig som längtar efter mer än förståelse. Du vill förkroppsliga förändringen. Du vill känna att du faktiskt kan stå kvar i dig själv, hålla din energi och börja leda dig själv från en djupare plats. I paketet med 12 veckors mentorskap ingår: • Hela Inre Arkitektur-kursen • 12 privata 1:1-sessioner med mig • Ett hållet rum under tre månader • Personlig guidning och spegling • Stöd i integrationen av kursens process • Nervsystemsreglering, intuitiv vägledning och embodiment • Tillgång till Energia, mitt ljudbibliotek och frekvensfält Det här är för dig som känner att Inre Arkitektur är rätt väg in, men att du också vill ha mig nära processen som mentor, guide och spegel. Kursen ger dig strukturen. Mentorskapet ger dig det personliga fältet runt transformationen.

15 min

INRE ARKITEKTUR En 7-veckors kalibrering av nervsystem, identitet och själens riktning 7 veckor

Inre Arkitektur är en kurs i självutveckling och inre läkning för dig som är kvinna och vill förstå dig själv på djupet och börja skapa en tryggare, starkare och mer kärleksfull relation till dig själv. Du börjar förstå vad som faktiskt händer inom dig. Varför du reagerar som du gör. Varför du fastnar i vissa tankar. Varför det kan kännas så svårt att välja dig själv, även när du vet att du behöver. Varför du tappar bort dig i relationer, ansvar, krav eller kontroll. Varför förändring ibland känns så nära — och samtidigt så svår att bära. För många kvinnor är det inte längtan som saknas. Det är den inre tryggheten att kunna gå hela vägen med sig själv. Jag skapade den här kursen för att jag har sett hur många kvinnor längtar efter förändring, men ändå hamnar tillbaka i gamla tankar, känslor, reaktioner och beteenden. Inte för att de saknar vilja, utan för att förändring inte bara sker genom att vi bestämmer oss. Den behöver också få landa i kroppen, i nervsystemet, i självbilden och i sättet vi möter oss själva varje dag. I den här kursen får du börja se vad som faktiskt pågår inom dig. Du får förstå hur dina tankar påverkar dina känslor, hur dina känslor påverkar dina val och hur gamla mönster kan fortsätta styra livet långt efter att vi egentligen har vuxit ifrån dem. När du börjar se det med mer klarhet blir det också möjligt att förändra det — inte genom att pressa dig själv, utan genom att bygga en ny inre grund. För mig handlar Inre Arkitektur om just det: att bygga om det inre. Att skapa en plats inom dig där du känner dig mer trygg, mer rotad och mer i kontakt med din egen röst. En plats där du inte hela tiden behöver söka svar, bekräftelse eller trygghet utanför dig själv, utan långsamt börjar känna att du kan bära dig själv inifrån. Under sju veckor guidas du genom olika delar av din inre värld. Vi arbetar med tankar, känslor, nervsystem, självbild, gränser, behov, mönster och självledarskap. Du får både förståelse och praktiska verktyg, men också utrymme att landa, reflektera och faktiskt möta dig själv på ett annat sätt än tidigare. Det här är för dig som känner att du har tappat kontakten med dig själv, eller som ofta hamnar i prestation, anpassning, oro eller självtvivel. Det är också för dig som vill utvecklas, men som inte längre vill göra det från hårdhet eller press. Du vill känna dig mer hemma i dig själv. Du vill förstå varför du reagerar som du gör. Du vill kunna ta hand om dina känslor, sätta gränser med mer trygghet och börja välja utifrån det som faktiskt känns sant för dig. Efter kursen har du inte bara fått ny kunskap. Du har börjat skapa en annan relation till dig själv. Du kommer kunna möta dina tankar med mer distans, dina känslor med mer omsorg och dina mönster med mer medvetenhet. Du får en starkare självbild, mer inre lugn, mer riktning och en djupare känsla av att du faktiskt kan lita på dig själv. Inre Arkitektur är inte en kurs där du ska bli någon annan. Det är en kurs där du får börja komma tillbaka till dig själv igen. Till din kropp, ditt hjärta, din inre trygghet och den riktning som redan finns inom dig. Det är en kurs där du får komma tillbaka till den du var innan världen lärde dig att tvivla på dig själv. För dig som vill ha ut mer av transformationen och göra den ännu mer djupare- kan du välja till mig som mentor och guide under 12 veckor. Då kallas kursen och mitt mentorskap för The PhoneixField. Mer info om den hittar du under mina tjänster.

15 min

The Remembering mentorship

3 månaders mentorskap för integration, riktning och kroppslig trygghet. Vi arbetar med självbild, sorgbearbetning, identitet, inre mönster och den kvinna du håller på att bli och innerst inne är. Detta är för dig som befinner dig i en inre process, en transformation. Om du upplever oklarhet, sorg, begränsande mindset och vet att något behöver skifta — men du vill inte längre göra det ensam, splittrat eller i lösryckta samtal. Det här är ett tryggt och intuitivt hållet mentorskap över tre månader, där vi möts varannan vecka för att skapa riktning, integration och en djupare kontakt med kroppen, intuitionen och inre trygghet och klarhet. Jag erbjuder inte längre enstaka samtal som huvudtjänst, eftersom det arbete jag gör behöver hållas över tid. Förändring sker inte bara i ett ögonblick — den behöver trygghet, uppföljning och integration. Det här är för dig som längtar efter mer än klarhet, inre lugn och trygghet där du befinner dig. Du vill ha integration. Riktning. Inte lugn. Kroppslig trygghet. Och en ny inre struktur att leva från. Det här ingår: *6 djupa samtal à 60 minuter *3 månaders hållen process *Zoom eller på plats *Personlig intention för processen *Integration/reflektionsuppgift mellan samtalen *Embodiment och nervous system-praktiker *Intuitiv vägledning *Självbildsarbete *Arbete med mönster, gränser, sorg, relationer, mindset och inre trygghet. *Avslutande integration och vad som är ditt nästa steg. Investering 6 samtal 8 800 kr Betalas i sin helhet eller enligt överenskommen delbetalning. Det här mentorskapet är för dig som: *befinner dig i en transformation eller sorgeprocess. *upplever att du har gjort inre arbete men känner att du behöver stöd att integrera *längtar efter klarhet, men inte vill ha ännu mer information *vill förstå dina mönster utan att fastna i dem *vill känna dig tryggare i kroppen *vill stärka din självbild och din inre riktning *vill sätta gränser, välja sannare och komma hem till dig själv *vill bli hållen i en process, inte bara få ett enstaka samtal. The Remembering Mentorship är ett 3-månaders personligt mentorskap för dig som längtar efter mer än klarhet för stunden. Det är för dig som vill bli hållen i en process där vi arbetar med din självbild, dina mönster, ditt nervsystem, din intuition och den riktning som vill växa fram inifrån. The Remembering Mentorship är för personlig vägledning, bearbetning och integration, 6 mentorskapstillfällen. The Phoenix Field är för dig som vill gå hela transformationen med kurs, struktur och tätare stöd, 12 mentorskapstillfällen. Där sker det största skiftet inom dig! 🦋

15 min

Intuitiv Avstämning – 30 min (kostnadsfri)

🌙 Intuitiv Avstämning – 30 min (kostnadsfri) Ett kostnadsfritt 1:1-samtal för dig som känner att något är på väg att förändras och vill utforska vilket stöd som är rätt just nu. Detta är inte en terapi- eller coachingsession, utan en avstämning där vi känner in: – var du befinner dig – vad som pågår – och om ett djupare samarbete är rätt för dig Samtalet sker via telefon och är 30 minuter. Om vi upplever att vi är en match kan jag berätta mer om mina 1:1-processer.

30 min

Mentorskap-Session (för paketkunder PhoenixField)

Mentorskapssession för dig som redan är antagen i Phoenix Field och har ett aktivt paket. Här bokar du dina inplanerade tider (coaching/mentorskap) inom ramen för ditt program. Inför sessionen: fundera gärna på vad du vill ha klarhet i just nu (tema, beslut, relation, riktning). Avbokning/ombokning: enligt överenskommelse i ditt paket (eller senast 24 h innan om inget annat avtalats). Har du frågor mellan sessionerna? Skriv i vår överenskomna kanal.

1 h

Mentorskap-Session (för paketkunder The Remembering Mentorship)

Mentorskapssession för dig som redan är antagen i The Remembering Mentorship och har ett aktivt paket på 6 tillfällen. Här bokar du dina inplanerade tider (coaching/mentorskap) inom ramen för ditt program. Inför sessionen: fundera gärna på vad du vill ha klarhet i just nu (tema, beslut, relation, sorgbearbetning, riktning). Avbokning/ombokning: enligt överenskommelse i ditt paket (eller senast 24 h innan om inget annat avtalats). Har du frågor mellan sessionerna? Skriv i vår överenskomna kanal.

1 h

Medlemskap-Healingmassage med IR-ljus & PEMF (Tisd&Torsd)

PREMIUMMEDLEMSKAP 🌸 för dig som vill skapa en rutin och ge dig själv regelbunden återhämtning och omsorg under 12 månader. Det här är för dig som vet om hur lätt det är att du skjuter upp dig själv och prioriterar alla andra och allt annat i ditt liv, men som också känner och vet att din kropp, ditt nervsystem och ditt inre behöver något mer regelbundet, hållande och läkande för att du ska ta bättre hand om dig själv ❤️‍🩹 Detta är för dig som är redo att skapa en rutin, för din helhetshälsa 💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️ ✨Du får en återkommande plats för ditt ✨välmående. ✨Du slipper tänka varje månad om du ska boka eller vänta. ✨Du slutar tumma på din hälsa. ✨Du får samma dagar varje vecka – och kroppen börjar minnas och känna sig lugnare för att den vet; dessa dagar är min tid. Om du vill skapa kontinuitet, och inte bara boka enstaka gånger någon gång då och då eller när det krisar på riktigt... Som Premiummedlem får du varje månad en 30 min egen stund för återhämtning, där kropp, sinne och energi får landa. Som vanligt anpassas varje behandling utifrån ditt behov, din dagsform🙌 Som medlem får du: ☀️1 healingmassage á 30 minuter varje månad ☀️Behandling med infraröd IR-madrass, PEMF och magnesiumolja ☀️På prioriterade dagar och tider: Tisdagar och Torsdagar mellan kl. 9.00-13.00 ☀️Prioriterad bokning ☀️Möjlighet att boka om kostnadsfritt (ej 48h-regel som vid enstaka 60 min bokningar) ☀️10 % rabatt på extra behandlingar (gäller även familjemedlemmar) ☀️Medlemspris: 595:-/månad Det är inte möjligt att spara flera behandlingar på lager. Om tiden inte används den aktuella månaden förfaller den. Medlemskapet gäller i 12 månader och betalningen dras automatiskt varje månad. Platserna fylls löpande och när de är fyllda öppnar jag inte upp igen förrän tidigast nästa år. För att ansluta till ditt medlemskap: Betala via länken https://buy.stripe.com/dRm28t3Vv49m4K86DRcbC0e och gör sedan din bokning här och välj "betala på plats" så stämmer jag av ditt medlemskap. Välkommen!🌸

30 min