Om Alter MiMa
Lugn och expertis för din smärta –Online smärtbehandling Känner du av långvarig eller tillfällig smärta? Eller kanske oro, ångest och stress påverkar din vardag? Vi finns här för att hjälpa dig, oavsett om du vill få lindring eller hitta en hållbar lösning. Vad erbjuder vi? Personligt anpassad behandling för smärta och stress Rådgivande samtal för att förstå och bearbeta dina bekymmer Hjälp att få muskler, leder och kropp att fungera som de ska Erfarenhet inom smärtbehandling, idrottsmedicin, ortopedi och psykiatri Varför välja oss? Flexibel online-möjlighet – vi passar dig och ditt schema Du möts av en erfaren specialist med många år i branschen Fokus på helhet och individuella behov Ta steget mot ett bättre mående idag! Kontakta oss för att boka ett inledande samtal eller för att få mer information. Observera att högkostnadskort och frikort inte gäller hos oss.
Tjänster (1)
Fysioterapi
Online MediYoga
MediYoga (Medicinsk Yoga) är en terapeutisk yogaform som har utvecklats i Sverige med syfte att integreras i den svenska hälso- och sjukvården. Den har sina rötter i kundaliniyogan men är utformad för att vara mjukare, enklare och mer anpassad för rehabilitering och läkning. Utmärkande drag Forskningsbaserad: MediYoga är en av få yogaformer som används kliniskt inom vården i Sverige (exempelvis på vårdcentraler och sjukhus) för att behandla stress, utbrändhet samt hjärt- och ryggproblem. Fokus på andning: Det absolut viktigaste inslaget är den långa, djupa andningen som går som en röd tråd genom alla pass. Alla kan delta: Övningarna är mycket mjuka och långsamma. De utförs ofta sittandes på en stol, vilket gör att även personer med nedsatt rörlighet eller smärta kan utöva den. Helhetssyn: Metoden kombinerar fysiska övningar med andningstekniker, avslappning och meditation för att skapa balans både fysiskt och mentalt. Vanliga effekter Många utövar MediYoga för att: Sänka blodtrycket och minska stresshormoner. Förbättra sömnkvaliteten. Minska rygg- och nacksmärta. Öka rörligheten och kroppsmedvetenheten.
50 min
700 krBoka