Alex PT & Massage

Massage & återhämtning

Djupgående massage för återhämtning, muskelavslappning och smärtlindring. Perfekt efter träning, stress eller stillasittande arbete. Fokus på: spända muskler nacke, rygg, axlar förbättrad rörlighet och cirkulation Behandlingen anpassas efter dina behov. Adress: Erik Dahlbergsgatan 30, 115 32 Stockholm Tel. 0768846406. Ring eller SMS gärna innan du bokar för att bekräfta tiden. Tack!

2 h

Personlig träning

Personlig träningssession anpassad efter dina mål – styrka, kondition, viktminskning, rehab eller funktionell träning. Du får individuell coachning, teknikjustering och ett effektivt upplägg som ger resultat. Passar både nybörjare och avancerade. Träningen kan anpassas för gym, utomhus eller kampsportsbaserad funktionell träning. Adress: Erik Dahlbergsgatan 30, 115 32 Stockholm. Tel. 0768846406 Ring eller SMS gärna innan du bokar för att bekräfta tiden. Tack!

1 h

Kampsport & självförsvar

Privat kampsportsträning med fokus på självförsvar, teknik, kondition och mental styrka. Baserat på karate, kickboxning och realistiskt självförsvar. Perfekt för dig som vill: känna dig tryggare förbättra fysisk och mental styrka träna kampsport utan gruppstress All träning anpassas efter din nivå och dina mål. Adress: Sollentunavägen 267G, 191 36 Sollentuna. Tel. 0768846406 Ring eller SMS gärna innan du bokar för att bekräfta tiden. Tack!

2 h